[回答] 加强宝宝的吮吸，实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长，这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌，或者是服用些鲫鱼汤可以有效的促进催乳的功能，日常的饮食均衡搭配，避免过度的精神压力。

[回答] 通草直接用来熬水喝，在熬鲫鱼、猪蹄等汤时放入通草。通草属于一种药材，具有补气通乳的作用，但想要下奶快，不是只喝通草汤就可以的，平时饮食上要多吃富含蛋白质的食物，禁忌辛辣、刺激性的食物，禁忌烟、酒。适当的对乳房进行按摩，促进乳房疏通，情况不见好转，及时去当地正规医院咨询医生，在医生的指导下正确催乳。平时也要注意生活作息，保持充足的睡眠，睡眠时间不足也会导致奶水减少。

[回答] 可以通过顺时针的方法进行按摩，可以通过逆时针的方法加速血液循环，在做按摩之前应该用热毛巾及时的热敷乳房，可以把毛巾对折之后环绕敷在乳房的上面，可以准备两条毛巾交替使用，能够保持温热，热敷的时间一般在15分钟左右就可以开始按摩。可以通过环形按摩，分别将手放在乳房的上下方。

[回答] 奶水不足，可能是因为乳腺管堵塞，或者是身体缺少营养造成的孕产妇在日常饮食上可以多食用一些鱼汤，猪蹄汤，鸡汤对于下奶都有很好的效果，特别是鱼汤，有催奶的效果，产妇可以适当的多喝一点，也可以多吃一些蔬菜，要营养均衡，适当的多喝一些热水，也可以很好的促进奶水。

[回答] 吃排骨汤以及鲫鱼汤之类的食物下奶快，也可以多补充优质蛋白的食物，比如鸡蛋以及牛奶和鱼虾等等。如果想要促进下奶的话，还可以让宝宝多吸允乳头，通常也可以促进乳汁的分泌，在让宝宝吸允乳头之前，需要将乳头清洗干净，避免出现细菌滋生的情况。

[回答] 剖腹产月子下奶快的办法是饮食要多喝些发奶的汤，比如木瓜炖猪脚，鲫鱼汤等，每天喝豆浆也很有效果，也可以通过按摩，热敷乳房或服用维生素E来促进奶水的增加。

[回答] 如果想要下奶快而且又多，首先要做到早开奶，让宝宝勤吸吮，平时保持心情舒畅，营养饮食。一般在产后半个小时左右，就可以给孩子开奶。早开奶有利于乳汁的分泌，而且有利于促进子宫收缩。在喂养宝宝时，尽量做到按需哺乳。

[回答] 首先就应该多食用高蛋白的食物，来补充身体的营养所需，这样就能增加乳汁的分泌量。通常可以考虑多喝猪蹄炖花生汤、鲫鱼豆腐汤、乌鸡汤。要让宝宝多吸吮对下奶有不错的促进作用。

[回答] 可以做丝瓜大虾汤有很好的下奶效果。产后下奶可以多喝一些鸽子汤还有排骨汤或者是鲫鱼汤还有猪蹄汤都有很好的下奶效果，由于生产后身体比较虚弱，饮食要多样化，多吃营养丰富的食物来均衡身体的营养可以有效起到乳房分泌乳汁的作用，可以促进宝宝的营养吸收。

[回答] 产后想下奶快首先就是让宝宝多吸吮，宝宝在吃奶的时候也是对妈妈乳房的按摩。乳房被吸吮的次数越多，奶水分泌的就越快。两边的乳房可以一起喂，不要只将一方的乳房喂宝宝，尽量让两边的乳房保持平衡。