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补硒的食物有哪些,哪些食物可以补硒?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 补硒的食物有猪肝、鲜虾、鸡蛋、鹌鹑蛋、红薯、豆腐等食物,可以从饮食上来进行补充。硒元素也是人体不可缺少的微量元素,身体缺乏微量元素的时候可能会出现营养不良免疫力下降的情况,一定要及时的从饮食补充,可以增加身体的抵抗疾病的能力。
补硒的食物有哪些,哪些食物可以补硒?
郭立芳 主任医师 河北省中医院
三甲
[回答] 补硒的食物包括猪肾、牛肾、羊肾、羊肉、驴肉、猪肝等肉类食品,还包括虾、牡蛎、各种深海鱼类等海产品,也包括各种家禽的蛋类及家畜的奶类等相关食品,以及白蘑菇、木耳等菌类食品。日常适量吃一些富含硒元素的食物,并保证饮食营养均衡,有助于身体健康。
富含微量元素硒的食物有哪些
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 含硒元素较多的食物,据报道人体内含硒量约14~21mg每日的摄入量7岁以上人群也50μg,含硒较多的食物有青鱼,沙丁鱼,动物肾脏和肝脏,禽蛋,芝麻,麦芽,大蒜,啤酒酵母等,蛋类含硒量多肉类,以100g食物中含硒量计鹅蛋为33。6μg,鸭蛋为30.7μg,简单为23.6μg,猪肉为10.6μg等,一般植物性食物硒含量经常受到当地的水土中含硒量的高低的影响。
含有富含硒的食物有哪些
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 富含硒的食物非常多,而且非常常见,它不仅仅是提高人体免疫力,还具有抗癌的作用。富含硒的食物主要包括以下一些食物,豆类的食物,红豆、黄豆、绿豆,还有芸豆等。谷类的食物,小麦胚粉、玉米面、空锅饼等。蔬菜类的食物,香菜、油菜、菠菜、白菜等。水果类的食物,桑葚、苹果、葡萄,还有杏。
补硒的食物有哪些是最好的补硒的食物?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 可以多吃一些鲍鱼和蟹,还有大虾和海产品等食物补硒最快,硒可以有效起到抗癌的作用,而且能够补充身体内不可缺少的微量元素,在治疗的时候还要多吃一些大蒜,大蒜可以补充身体内的硒,平时要多到户外锻炼身体,增加自己的抵抗力,饮食要一定要会做搭配。
补硒的食物有哪些
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 含硒的食物有红豆,芸豆,绿豆等,谷类食物有小麦胚粉,玉米面等。蔬菜类含硒的食物有大蒜,香菜,油菜,菠菜,大葱和白菜的,水果有,苹果,葡萄和杏等。鸡蛋,猪肉,鸡肉里面都含有一些硒元素。
补硒的食物哪些?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 含硒的食物比较多,桑葚,猕猴桃,桂圆,葡萄,蘑菇,大蒜,芦笋等果蔬含硒量都比较高,同时也可以多吃一些动物内脏,动物内脏的含硒量也是比较高的。除了水果外,还可以吃一些海产品,比如牡蛎,甲鱼,日常还要多吃一些豆类食品,谷类食物,可以多喝一些牛奶。
补硒的食物有哪些
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 富硒大米,海鲜,蘑菇,鸡蛋,大蒜,银杏等,平时可以多吃一些.补充的方法也有很多动物的脏器海产品,但肉类都是的良好来源。多吃这些食物可以安全有效的补充。摄入也要适量不能超过人体所需要量,避免导致中毒。
补硒的食物有哪些?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 可以多吃一些甲鱼或者多吃一些包心菜,也可以多吃些蘑菇,吃些青菜水果蔬菜,可以多吃一些动物肝脏或者是多吃一些容易消化食物。饮食方面一定要促进搭配,营养均衡,平时也要多晒晒太阳,及时的给身体补充一些微量元素,不要过度劳累,每天保持充足的睡眠。
补硒的好处有哪些
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 补硒的好处有,能增强免疫力、抗氧化、延缓衰老、解毒排毒、降低血糖、抗肿瘤、保护肝脏等,硒是人体必需的微量元素,可以调节免疫力、抑制病毒突变进入病毒的致病能力,对治疗肝炎、艾滋病、心脏病等疾病有辅助作用。
已经到底了