[回答] 第一，精神萎靡，第二，增加癌症的发病率，第三，夜间肌肉抽筋，第四，可以产生一系列的精神健康问题，当一个人吃盐过少的时候会造成体内的含钠量过低，发生食欲不振、四肢无力、头晕目眩等。

[回答] 人长时间不吃盐可能会出现头晕和身体虚弱的症状，盐对人体是非常重要的，所以每天就要适当的吃一些盐分，但是如果盐用量不多的话，可能会加重血液粘稠的情况。所以在炒菜的时候也不能放的盐过多，平时可以多听一些海带，海带里面含有碘盐也具有补充的作用。

[回答] 如果长期不吃盐就会变得体弱多病，没有力气没有精神。因为吃盐主要补充的是钠元素，如果身体内缺乏钠元素就会造成很多不良现象。比如四肢无力、食欲不振、恶心、呕吐等症状。

[回答] 盐对人体来说非常重要，如果长时间的不吃盐，那么他体内就会极度缺少钠元素，纳元素的缺失会引起人体出现食欲不振，四肢无力甚至还会经常出现眩晕的情况。盐承担了体内营养物质的传送任务，同时可以控制人体内水分含量、收缩肌肉、调节肠胃运行等，如果每天摄入食盐量过少就会造成肌肉痉挛、乏力、头晕，甚至昏迷。因此，在生活中，人体需要摄入一定量的食盐，才不会危害健康。

[回答] 盐的主要成分是钠，这种离子在适量的情况下能够调节人体的酸碱平衡。但是如果过度的话，人就需要饮用过量的水去调节身体的离子浓度，以至于人的血容量会增加。这些现象对于健身人士来说是非常危险的，严重的话可能会死亡。所以一般我们可以看到一些健身达人的食谱，都是一些含油含盐量超低的食物，不仅清淡，还非常的健康。

[回答] 盐在生活中不仅是调味品，其实也可以维持身体不可缺少的物质。如果是吃的比较少，可能会没有办法维持机体平衡、会引起出现食欲不振、头晕目眩、身体乏力等。对于比较严重的患者，可能会引起心率过快或者是视力模糊、反射减弱、恶心呕吐等现象。

[回答] 长期不吃盐就会变得体弱多病，没有力气没有精神。因为吃盐主要补充的是钠元素，身体内缺乏钠元素就会造成很多不良现象。四肢无力、食欲不振、恶心、呕吐等症状。严重的也可能出现休克等现象十分危险。

[回答] 减肥要少吃盐，因为盐有可能会导致肥胖反弹，而且还会引起血液中的水分滞流，少吃盐能减肥，肥胖主要是不良的饮食习惯导致的。日常生活中要改善不良的饮食习惯，不要吃一些高糖，高盐，高油脂的时候饮食要清淡为主，一日三餐要定时定量，不要吃一些过于油腻的食品。

[回答] 人如果长期不吃盐就会变得体弱多病，没有力气没有精神。因为吃盐主要补充的是钠元素，如果身体内缺乏钠元素就会造成很多不良现象。比如四肢无力、食欲不振、恶心、呕吐等症状。严重的也可能出现休克等现象十分危险。

[回答] 盐给人体带来的坏处过多摄入盐会促进高血压的发生，高血压的发生和盐的摄入量呈正相关，盐摄入越多，高血压的发生率就会越高，盐会破坏蔬菜的细胞结构，使细胞里的一些有益的营养素，像钾、像钙都会流失出来。