[回答] 空腹吃鸡蛋不是很好，因为早上空腹时最需要的就是葡萄糖，而鸡蛋的营养都是蛋白质，所以，由于体内葡萄糖的缺少，就会将蛋白质转换成葡萄糖，那就不能充分吸收到蛋白质。

[回答] 好处为鸡蛋里的硒可分解人体内的致癌物质起到防癌的作用，蛋黄中的卵磷脂可以促进肝细胞的再生，从而起到护肝的作用，坏处为吃过多鸡蛋会加重肝脏与肾脏的负担。会容易使人体内胆固醇含量增加很容易患上高脂血症，从而会产生心脑血管疾病的几率增加。

[回答] 空腹吃鸡蛋相对不好。空腹时，人体最需要的是补充体内糖分，以避免低血糖。在这种状态下吃鸡蛋会优先将鸡蛋蛋白转化为葡萄糖，为身体提供热量。蛋白质主要提供能量，转化为糖使高质量蛋白质得不到有效利用，这是对营养的浪费，尿素和氨化合物会在再转化过程中产生，这些产品不利于身体健康。

[回答] 早上空腹吃香蕉，好处有很多。香蕉中含有一种能够防止胃溃疡的化学物质。空腹吃，可以有效的防治胃溃疡。可以刺激胃黏膜的生长，保护胃黏膜。而且香蕉中含有淀粉量比较大，非常容易产生饱腹感，空腹吃香蕉可以降低主食的摄入量，起到一定的减肥作用。

[回答] 早上空腹吃燕麦粥能补充身体所需的营养。燕麦粥里面含有膳食纤维和蛋白质，能补充身体所需的能量，平时可以选择适合自己的有氧运动来加强身体的抵抗力和免疫力，减肥期间可以吃燕麦，这样能有效的预防身体肥胖的情况发生，平时要保持良好的心态。

[回答] 早上空腹吃大蒜有利于降低血液中胆固醇，防止动脉粥样硬化。大蒜中的抗氧化性能很强，有助于清除自由基。大蒜可刺激肠胃消化，提高人体食欲，阻止胃酸过量的产生。

[回答] 早上吃香蕉可以起到预防和缓解便秘的作用，而且香蕉里面含有比较丰富的维生素和其他的矿物质，对补充身体的营养有很好的作用。但是香蕉里面含有的糖分也比较多，最好不要吃太多，否则可能会导致出血糖出现升高的情况，从而导致患上糖尿病。

[回答] 早上空腹吃鸡蛋会影响蛋白质的摄入，早晨空腹的时候最需要的就是糖分，而鸡蛋的营养是蛋白质含量比较高，会容易使糖分缺少，不能够充分的吸收鸡蛋的蛋白质，早上起床之后可以喝一杯蜂蜜水，之后再吃鸡蛋，可以有效的防止便秘，加强营养的摄入。

[回答] 鸡蛋吃多了会加重胃肠道负担导致脂肪肝的情况发生，鸡蛋里面中有大量的蛋白质可以提高身体的抵抗力和免疫力。平时每天鸡蛋的食用量不要过多，最好每天吃两个鸡蛋如果吃的过多，身体也不能完全的吸收里面的营养成分，要保证全面均衡的营养。

[回答] 空腹吃鸡蛋有一定的危害。因为空腹吃鸡蛋会使鸡蛋中的蛋白质与胃内的胃酸结合形成蛋白质结块。这种蛋白质结块会在肠道内堆积，从而增加肠道的负担，严重者可出现腹痛、腹胀、消化不良等症状。