[回答] 老人喝酸奶好，如果没有身体不适，或者异常情况，可以喝酸奶的，有助于消化。老年也是要注意，避免吃生冷辛辣刺激油腻不易消化食物，少食多餐，有助于消化。平时要注意饮食健康，不可以吃上火的食物。

[回答] 养胃可以喝纯牛奶代替酸奶，纯牛奶具有养胃的作用，但尽量不要空腹喝。纯牛奶含有丰富的蛋白质，能够中和胃酸，胃炎病人发生胃疼时，喝一杯温牛奶，可有效缓解胃痛症状。但对牛奶过敏者，不宜饮用。

[回答] 可以喝含半乳糖的酸奶，半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成份，与婴儿出生后脑的迅速成长有密切的关系。两岁之前是脑发育的关键时期，此时保证充足的能量和半乳糖供应，对促进宝宝生长发育有良好的作用。

[回答] 老年人可以喝纯牛奶。在晚上入睡前喝牛奶能提高睡眠质量，老年人喝牛奶可以提高身体的抵抗力和免疫力，因为牛奶中含有丰富的钙和蛋白质，可以选择适合自己的锻炼方式来减少疾病发生的机会，可以多喝温开水补充身体所需的水分能有效的预防上火情况的发生。

[回答] 酸奶主要菌种为乳酸杆菌，是肠道益生菌，喝酸奶有助于肠道建立优势菌群，对于腹泻便秘等肠道疾患有助于康复作用，酸奶品种不重要。有必要时就诊消化内科检查，明确便秘病因，养成良好的排便习惯，经常按摩腹部，饭后适当活动，必要时选择通便药物治疗。

[回答] 有一些酸奶就是我们说的一些乳酸菌的饮料。这些里面也是含有比较多的糖分的，因此糖尿病人在选择喝酸奶的时候，还是建议选择原味的酸奶、无蔗糖的酸奶或者是木糖醇的酸奶更安全，而且一般每天喝一百到两百克。

[回答] 酸奶能促进胃酸分泌，增强消化功能，显着提高蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等的消化吸收率，对老人更有益。老年人一般抵抗力下降，常喝酸奶能提高机体的防感染性疾病的能力，如减少流感等的发生率。此外，老年人活动量减少，容易便秘，酸奶还有一定的防便秘作用。

[回答] 可以喝绿茶，绿茶性味甘苦，入心肺胃经，有驱散疲劳、生津止渴、利尿止泻、止咳平喘、清热解毒等作用。绿茶中含有丰富的资源素，可预防骨质疏松的发生。被誉为老年人的饮品。也可以喝红茶，红茶可以帮助人体摄入钙质，降低骨折的风险。可以用降压茶，具有清热平眩降血压的作用，可用于高血压、头疼、眩晕、口苦咽干等。

[回答] 减肥期间可以选择低脂酸奶，酸奶可以选在饭后一个小时吃比较好。同时也要配合适当的运动，调整好饮食结构和生活作息，不要熬夜，避免暴饮暴食。

[回答] 一般的酸奶都可以喝。但是要注意尽量少喝一点，适当的喝酸奶能够促进肠道蠕动对身体有好处，如果使用过量可能会引起腹泻，尤其对于一些体质比较虚弱的孩子要严格控制好量，平时可以多给孩子喝些水果汁或者蔬菜汁等，可以补充身体所需的维生素对宝宝生长发育有帮助。