[回答] 肾气的恢复可以服用药物和饮食调理，在饮食上可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多食用一些补肾气的食物，同时还应注意要有规律的作息时间，不要长期的熬夜，也可适当的多参加户外运动来增强身体的抵抗力，平时可多喝一些枸杞茶也可补肾气。

[回答] 在睡前按摩腰部的两侧，具有强身健体的功效，而且还可以有效地刺激肾脏，提高肾气。在饮食方面多吃一些韭菜、羊肉、黑米、黑豆、黑芝麻之类的，也可以恢复肾气。

[回答] 恢复肾气最好的方法可以通过做缩肛提臀的运动进行改善，或者是将两个手掌搓热以后放到腰部，也可以通过练瑜伽或者是跳广场舞等方法来进行恢复。肾虚多数是因为过度劳累，或者是性生活过于频繁引起的，会出现腰痛的情况，而且还会引起阳痿以及早泄等症状。

[回答] 肾气主要就是中医的学名，中医上讲究肾气是肾脏的肾精化生之气，是肾脏功能的体现。在人体内有促进精血津液，促进人体代谢的作用。

[回答] 肾气恢复需要很长时间，最少3个月左右，肾气是指肾精化生之气，是指肾脏的功能活动，主要表现为生殖、生长还有发育机能的活动。

[回答] 恢复肾气大约需要一个月左右的时间，具体的时间也要根据自身的体质来决定，平时也可以多参加一些体育锻炼，比如慢跑或者爬山等，都可以有效的提高自身抵抗力并且促进肾气的恢复。

[回答] 梅核气，中医角度是痰气交阻在咽喉部位引起的症状，可以通过口服中药进行治疗，对于梅核气，主要就是由于肝郁气滞引起的，口服药物的同时要保持心情舒畅，少生气，多到户外运动，多听一些舒缓的音乐等。

[回答] 排肚子里的气最快方法饭后不要总是坐在沙发上，可以起来散步，洗盘子，或者散步，温和的运动有助于消化，吃东西时，要慢慢咀嚼，不要一次吃得太多，平时不要喝碳酸饮料、嚼口香糖和用吸管喝水，因为这样会无形中增加气体的摄入量，豆制品必须煮熟直到熟，因为太硬的豆子不仅难以消化，而且容易引起肠胃胀气。

[回答] 治疗梅核气最快的方法就是服用汤药，可以去医院耳鼻喉科就诊，检查一下咽喉部，排除器质性病变，注意保护嗓子，多喝水，避免受凉，预防感冒，保持心情愉快。

[回答] 梅核气，中医角度是痰气交阻在咽喉部位引起的症状，可以通过口服中药进行治疗，临床上常常用半夏厚朴汤进行治疗，这个方剂对于梅核气疗效非常的好。