[回答] 苹果同样是减肥水果的一种。苹果热量比较低，最适合减肥。苹果含有果胶对便秘有辅助作用。苹果减肥法最适合吃三天。三天内只吃苹果，煲汤、生吃、榨汁等各种方法，苹果是一种营养价值非常高的保健水果，同时吃苹果还能减肥。

[回答] 睡前可以喝山楂茶具有很好的减肥效果。山楂茶具有很好的降血脂和预防高血压的功效，而且还可以有效促进肠道蠕动和起到帮助消化的作用，在晚上睡觉前适量的喝山楂茶，具有很好的去除体内脂肪和消食的作用，睡前尽量不要食用油炸的零食或者是含油的食品。

[回答] 喝一些柠檬水或者是蜂蜜水减肥最快，因为柠檬水和蜂蜜水都能够有效的促进肠胃蠕动，有很好的通肠润便的作用，因此有一定的减肥作用的。在减肥期间要减少主食的摄入量，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，饭后要避免长期久坐，以免导致脂肪堆积，减少一些甜食的摄入量。

[回答] 减肥可以选择喝绿茶，绿茶可以分解油脂并且可以帮助燃烧脂肪，而且可以为身体供给能量。也可以选择决明子茶具，有润肠通便，健脾益胃的作用，可以促进新陈代谢，利于肠道中的毒素和垃圾排出，促进胃肠蠕动，具有减肥的作用。普洱茶属于发酵茶，可以吸收胆固醇和甘油三酯，增加人体抵抗力和免疫力。进行适当的运动，注意控制食欲。

[回答] 喝一些蜂蜜柚子汁是可以很好的帮助排出身体内多余的残留物呢，而且多喝一些蜂蜜柚子汁是可以很好地帮助我们泻火，助消食的，不会经常的出现便秘的情况呢，喝蜂蜜柚子汁在排毒养颜的同时又可以很好地实现减肥的效用。

[回答] 奇异果、香蕉、菠萝、香瓜、苹果、鳄梨等，这些水果能帮助消化，提高新陈代谢，最适合早上榨汁饮用了。另外，水分较少的水果，例如柑橘类，可以跟酸奶和豆浆互相调配，口感美味，又能充分饱腹。

[回答] 柠檬、山楂、荷叶、冬瓜泡水都有帮助减肥的作用。比如说，柠檬泡水具有解渴和冲淡吃东西的作用，因此能有效的抑制食物的摄入，再加上适量的有氧运动，能起到很好的减肥效果。而山楂泡水，除了能帮助减肥外，还有健胃消食，美容养颜和预防高血压的作用。另外，减肥要多做体育锻炼，再加上清淡的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，才是最健康，最有效的方法。

[回答] 睡前喝蜂蜜水是能够起到减肥作用的，蜂蜜水能够去除身体里面的毒素，缓解便秘的情况，促进胃肠道的蠕动。在喝蜂蜜水的时候，最好在早上起床之后空腹喝一杯，能够增加减肥的几率，也可以提高自己的免疫力，起到美容养颜的作用，平时一定要注意休息。

[回答] 晚上喝蜂蜜水，不能减肥。因为蜂蜜含有大量的果糖、葡萄糖和一些矿物质。这些能量进入人体后可以直接转化为脂肪，这对减肥的人不利。晚上，人体处于缺水状态，血液粘度很高。蜂蜜水中的糖分会进入血液，增加血液的粘度，还会诱发一些心脑血管疾病。因此，不建议老年人、高血脂人群和高血压人群在夜间饮用蜂蜜水。

[回答] 喝白开水最有助于减肥。因为白开水中不含有任何添加剂。无论喝多少都不会增加脂肪。喝多了会有饱腹感抑制食欲。也可以用柠檬片泡水，不仅可以美容美白，也可以起到促进消化的作用。茶水也可以减肥，茶叶中含有茶多酚，可以有效的抑制脂肪的摄入。