[回答] 剖腹产后月子期间尽量以流食为主但是要注意增加营养可以多吃鸡蛋，米粥，等食物。不要吃辣椒或者大蒜，韭菜等刺激的东西，另外也可以多吃一些维生素含量高的油菜，菠菜等食物能够促进血液循环对身体恢复有很大的帮助。期间息规律睡眠充足，心情保持放松。

[回答] 首先要知道的是，在生产以后不要着凉。需要卧床休息，可以适当的运动，但是不要剧烈的运动。也不要久坐，容易导致腰酸痛不适的现象，在产后身体是比较虚弱，要多吃一些有营养的食物，例如乌鸡汤，鲫鱼汤来滋补和调理身体。

[回答] 坐月子的时候不可以减肥。因为在孕期的时体内的血容量是增加，产后就会以出汗的方式来排除增加的血容量，所以在坐月子的时候汗特别多。

[回答] 坐月子期间减肥，是需要饮食和适当的运动相结合。在月子期间，首先建议清淡饮食，少油，同时也不要吃太咸的食物，但是菜里面是一定要放盐的。如果不放盐，会没有力气。建议多吃鸡胸肉、牛肉还有鱼。同时像鸡蛋、豆制品，蔬菜都可以吃。每天少吃多餐，不要一次吃饱，而且蔬菜也要多吃一点点。

[回答] 若产后不坐月子会不能满足机体及婴儿发育的营养需要，引起产后病，婴儿发育迟缓，同时可继发其他疾病，如子宫脱垂，恶露不绝，产褥期发热等，产后6-8周为子宫及全身机能恢复期，此时机体免疫力下降，易出现感染，子宫复旧不良等情况，影响产妇的生活质量。

[回答] 首先是卫生方面，要保证自身以及各种卫生用品的清洁。其次是饮食方面，要有意识的吃一些营养丰富的食物，并且饮食尽可能多样化，这样才能够补足妈妈们在生产过程中所消耗掉的养分。最后是运动方面，适当的下地走动，可促进食欲和肠胃消化，还有助于身体的恢复，避免疾病。

[回答] 坐月子最科学的方法是在生完宝宝之后一定要卧床休息，在前两天的时候尽量减少下床，不可以长时间的行走。在第2天之后可以适当的下床走动，能够帮助子宫的恢复，帮助身体快速恢复，促进恶露排出，缓解产后的压力，有效的防止血栓的生成，加强身体的营养。

[回答] 不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，注意营养的全面与均衡，并且每天可以适当多吃一些蔬菜和水果，月子期间多休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足。

[回答] 在坐月子期间尽量不要洗头，洗头可能会出现受凉，一定要多注意保暖，尽量不要着凉，不要受寒，一定要保持室内的空气流通，还要避免直接吹风，适当加强营养，多喝些鸡汤，鱼汤，排骨汤之类，或者是多吃些容易消化食物，也可以多吃新鲜水果，蔬菜也可以帮助子宫恢复。

[回答] 夏天七八月份坐月子可以适当的开一下空调，但是在开空调的时候一定要将温度调的高一点，一般可以调到28度左右。而且在夏天坐月子的时候是可以洗澡的，但是在洗澡的时候一定要注意做好保暖工作，同时还要避免穿的太厚，否则很有可能会导致出现中暑的情况。