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一周瘦10斤减肥法?
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 一周瘦10斤的减肥方法:1.调理饮食,在饮食上要注意控制热量和脂肪的摄入,而且在吃饭的时候最好不要吃的太多,一般可以吃七分饱左右,可以多喝无糖的酸奶,或者是多吃蔬菜水果。2.运动,可以每天早晨坚持慢跑半小时或者是做平板支撑,都可以起到减肥的作用。
一周快速减肥法瘦10斤的食谱?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 减肥在饮食上面要多吃一些菠菜、白菜、冬瓜、黄瓜、西红柿比较好,能够减少脂肪的摄入,每天早上可以空腹喝白开水,能够促进肠道的蠕动,加速宿便排出体外,对于减肥也能够起到帮助,饮食也要少量多餐,避免暴饮暴食造成食物堆积在体内引起肥胖。
红豆薏米快速减肥法一周瘦10斤
吴光秀 副主任医师 重庆涪陵中心医院
三甲
[回答] 红豆薏米快速减肥法一周瘦10斤通常是不可信的,因为红豆薏米可以起到利尿消肿的效果,还能够清热祛湿,通常对于体内湿气重引发的肥胖,有较好的减肥效果,但是通常是很难一周瘦10斤的,所以在减肥的时候,最好是通过循序渐进的方法进行减肥。
黄瓜减肥法一周瘦多少?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 黄瓜减肥法一周大概可以瘦10斤左右,但是也是因人而异的,因为每个人的体质不一样,所以减肥的效果也是不太一样,肥胖主要是不良的饮食习惯或者是缺乏运动导致的,平时要改善不良的饮食习惯,要做到早上吃好,中午吃饱,晚上吃少的良好饮食习惯。
胡萝卜减肥一周瘦10斤
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答] 胡萝卜含有丰富的膳食纤维,明显增加胃的饱腹感,促进新陈代谢,加速胃肠蠕动,促使毒素垃圾排出。胡萝卜中的胡萝卜素,有抑制人体摄入甜食和油腻食物的作用,从而减少脂肪的摄入。胡萝卜热量低,糖分少,脂肪含量也不高,可以水煮吃,胡萝卜汁喝效果都挺好,一周可减轻体重10斤。
蜂蜜减肥一周瘦10斤
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 不一定是真的,单纯依靠蜂蜜减轻体重效果不可靠,蜂蜜减肥的前提是以蜂蜜代替其它食物,减肥期间不进食其它食物,因为1kg的蜂蜜含有2940千卡的热量,只有同等分量白沙糖的75%。如果不能做到减少其它饮食,那蜂蜜减肥是子虚乌有的事。
减肥方法一周瘦10斤?
韩雪峰 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答] 对于想进行减肥的人群来说,如果在饮食上控制不住自己的食欲,那么减肥就会出现失败,主要坚持进行减肥,那么一周瘦十斤也是有可能的,必须要合理的安排饮食,同时多进行运动,另外在早起的时候要养成喝温开水的习惯,因为温开水不仅具有暖胃的功效,同时还能够快速的减肥。
红豆减肥法一周瘦15斤
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 红豆减肥法一周瘦15斤是真的,红豆减肥法是一种减肥方法,是将煮好的红豆加入牛奶燕麦中,然后直接加入适量的冰糖即可,这样能够很好的减少腹部赘肉。
减肥方法一周瘦10斤
韩雪峰 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答] 一周瘦十斤这是一种不科学的减肥方法,这种减肥方法是一种快速饥饿的方法,虽然在配合适当的运动,在短时间内虽然可以减掉十斤,但是不利于身体健康,容易导致身体产生胴体,很容易晕倒,所以是不建议一周减掉十斤,一个月减掉十斤这种才是比较安全的减重方法。
柠檬水减肥法一周瘦多少
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 可以瘦5斤到10斤左右,但是不可以长期使用,柠檬水本身属于一种酸性的饮品,摄入体内之后可以吸收其中的纤维素、促进肠道蠕动,加速肠道内废物的排出,达到减肥的效果。一旦维持时间过长,可能会刺激消化道黏膜,引发消化性溃疡,出现腹痛、腹泻等现象。
已经到底了