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吃核桃有什么好处
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 吃核桃可以健脑强身,润肠通便,有利于垂体的发育,起到健脑益智的作用。可以利于日常代谢,更有助于软化血管、预防高血压、冠心病、高脂血症等疾病。
睡前吃核桃有什么好处?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 睡前吃核桃的好处通常可以起到调节神经,也可以起到安神、缓解失眠的效果,平时吃核桃也可以有效的控制胆固醇,同时也可以及时的补充身体所需要的微量元素等,在平时的生活中一定要养成良好的生活作息,以免出现失眠加重的情况,睡前也可以喝一杯牛奶。
小孩子吃核桃有什么好处
项青 主治医师 日照市中医医院
三甲
[回答] 核桃含有丰富的营养元素如优质蛋白,纤维素,无机盐,磷脂,维生素等等,吃核桃可以帮助宝宝补充营养元素,帮助宝宝强身健体。核桃富含膳食纤维,宝宝食用核桃,补充膳食纤维,有利于宝宝的肠胃功能增强,可以帮助宝宝开胃,改善宝宝的胃口,以更好地食用饭菜,摄入营养。
吃鲜核桃有什么好处
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 1.促进血液循环。2.降低胆固醇,预防高血压以及心血管疾病。3.促进骨骼生长发育。4.美容养颜,延缓衰老。5.维持内分泌系统的稳定。6.可以提高记忆力。
吃核桃的好处有什么
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 核桃含营养素全面,首先核桃中脂肪含量丰富,每100克核桃仁含脂肪60-70克,主要成分为亚油酸甘油脂,混有少量的亚麻酸、油酸甘油脂。这些不饱和脂肪酸能提供营养,有助于提高血清白蛋白,同时能降低血清胆固醇,防止血管硬化、高血压、冠心病的发生。
吃鲜核桃有什么好处?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 鲜核桃中有很多营养物质,对人体有很大的好处,可促进血液循环、降低胆固醇、促进骨骼生长发育、美容养颜,延缓衰老,此外还可以维持内分泌系统的稳定,对提高记忆力及止咳平喘有一定效果。
吃生核桃有什么好处
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 吃生核桃可以补充多种微量元素、矿物质以及不饱和脂肪酸。核桃可以生吃也可以炒后食用,生食较炒后吃更为苦涩,不易上火。生核桃含有多种不饱和脂肪酸,对于脑血管的发育、预防血管硬化及斑块形成均有好处。另外,生核桃还含有多有微量元素和矿物质,适合多种人群,尤其是处于生长发育阶段的儿童、青少年均有帮助。
晚上吃核桃有什么好处
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 晚上吃核桃能够帮助人体增强细胞活力,有效保护胃肠粘膜,核桃中含有丰富的纤维素,能够促进肠道蠕动,帮助消化和排便。而且晚上吃核桃能够延缓脑神经衰老,有助于益智健脑。
每天吃核桃有什么好处
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 核桃仁温补,具有神奇的助孕功效。核桃仁味甘、辛温,其中含有大量的有特殊结构的磷脂、脂肪油、蛋白质、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等,这些元素对人的大脑组织以及机体代谢都起着很重要的作用。
孕妇吃核桃有什么好处
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 整个孕期都适合吃核桃。核桃属于坚果类,含有更多不饱和脂肪酸、卵磷脂以及各种维生素和矿物质,每天吃3-5颗坚果有利于宝宝的大脑发育。然而,核桃不应该吃得太多,可以和黑芝麻搭配。核桃黑芝麻粉具有较高的营养价值。
已经到底了