[回答] 外阴瘙痒需要到正规的医院做一些相关的检查，确定病因之后，在医生的指导下选择对症的方法进行治疗。平时要注意清洗自己的外阴，但是一定要用温水清洗。如果使用冷水或热水，可能会受到不同程度的损伤，或者受到一些不良的刺激。

[回答] 脚用温水浸泡后洗净，取少许白糖在患脚气部位用手反复揉搓，搓后洗净，不洗也可以。每隔两三天一次，3次后一般轻微脚气患者可痊愈，这个方法对于治疗脚气效果显著。

[回答] 简单方法是自我调理，因为自我调理好，症状不会太严重，而且持续时间也不会太长。现实生活中家庭因素、社会因素对更年期症状影响非常大，随着社会节奏加快，思想压力、社会竞争、生存压力等也可加重症状，自我调理较好可以不用药，所以最简单的办法是自我调理。

[回答] 失眠多是由于过度劳累，精神紧张，情绪不良，长时间熬夜，吸烟，酗酒，作息不规律所引起的失眠。首先可以采取心理治疗，改善睡眠的环境，比如说将房间布置很温馨，也是有助于缓解失眠。最有效的是采取心理治疗是比较好的，然后可以适当的运动以及合理的饮食。另外也可以进行理疗，比如可以进行针灸，按摩，推拿等办法也是有利于促进睡眠的。

[回答] 口臭时要多注意口腔清洁早晚刷牙，服用促进胃肠道蠕动以及辅助消化药物进行治疗，肠道中积存的食物残渣数量减少后，口臭会相应减轻。

[回答] 解决口臭最简单的方法可以通过嚼口香糖的方法来进行改善，也可以在刷牙的时候，使用一些清新口气的牙膏来进行缓解。口臭很有可能是因为患有口腔疾病导致的，还有可能是由于消化不良的原因，因此平时一定要注意口腔的卫生，而且还要改善饮食。

[回答] 如果想达到快速入睡的目的，可以散步、看电视等活动，使神经和大脑放松，降低潜意识的活跃度，从而减少入睡时间。也可以在睡眠前一段时间做一些锻炼，使身体产生轻微的疲倦感，也可以起到帮助快速入睡的效果。也可以借助一些药物来起到这种效果。

[回答] 一般主要是通过换洗鞋袜的方法来缓解脚臭现象，或者是通过肥皂进行洗脚的方法来缓解脚臭，避免发生出现真菌感染的情况。尽量不要让脚部出汗太多，尽可能的减少走路的时间，一定要注意皮肤的卫生，要注意合理的休息，尽量保持良好的生活作息。

[回答] 建议选择使用激光祛斑，这种激光祛斑的疗效还是不错的，而且现在技术还是比较成熟，一般不会留下什么副作用，绝大多数人去除掉了色素斑以后有可能会再次复发，那么可能就需要反复多次使用激光祛斑。

[回答] 如果是单纯上火导致嗓子不适，可对症处理，可食用适量金银花煮水，降火消炎且对胚胎影响小，如果是上感或咽炎出现的嗓子疼症状，症状不严重可口服润喉片缓解咽喉部不适，症状严重者，需要使用抗生素。