[回答] 想要提高心肺功能，可以使用以下这种方法，取仰卧或舒适的坐姿放松全身，自然呼吸一段时间。右手放在腹部肚脐，左手放在胸部。把腹部当皮球，用鼻子吸气使腹部隆起，略停顿一下，经口呼出至腹壁下陷。

[回答] 增强心肺功能可以通过锻炼或者是在医生的指导下口服药物来进行治疗。平时要选择适合自己的有氧运动游泳或者是慢跑都可以加强心肺功能，也可以增加身体的抵抗力和免疫力，外出的时候一定要注意身体保暖，尽量避免着凉的情况发生，饮食方面一定要保证清淡。

[回答] 锻炼心肺功能的方法是有氧运动，有氧运动可以增强运动耐力，减少脂肪含量，减轻体重，保持健康的状态。游泳有氧运动的一种，能改善心肺功能，相比跑步、打球等陆上运动，游泳有它特有的优势。另外跑步、骑车、打球类也是很好的有氧运动。

[回答] 锻炼心肺功能最好的运动是动感单车。动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。

[回答] 锻炼肺功能可以通过做有氧运动来进行锻炼，也可以通过步行的方法来进行锻炼，同时适当的跳绳或者是爬楼梯，都可以有效的改善肺功能。肺功能不好，很有可能会导致出现心慌的情况，而且还有可能会影响到正常的呼吸，平时最好可以加强锻炼。

[回答] 心肺功能的锻炼通常是通过运动来进行训练，包括有氧运动及无氧运动，有氧运动有慢跑，爬山，跳绳，游泳，日常生活中可以多做扩肌运动，比如胸肌，腹肌等强化训练，无氧运动包括仰卧起坐，引体向上，平板支撑等，通过训练可以改善肌肉张力，增加心肺功能，当运动强度接近50%最大摄氧量时即可提高心肺功能，而增加心肺适应能力的最佳运动强度范围是50%85%最大摄氧量。

[回答] 心肺功能锻炼主要就是选择有氧运动，比如爬山，慢跑，游泳等，这种运动要持续有节奏，能充分得到锻炼，但是要做到坚持，每周最少要三次。每次持续20分钟以上。另外要多步行，如快速步行及中速步行，是个安全有效的方法。也可以坚持爬楼梯，与爬山效果相当，但是容易实施，注意爬楼的速度，保证好呼吸。坚持久了可以尝试通过提高速度的方式，增加心肺功能。另外骑自行车，健身房做其他运动都可以的，但是得选择适合的并能长期坚持的运动，只要持续坚持下来，那心肺功能就会有很明显的效果。

[回答] 锻炼心肺的功能，首先要做有氧的运动，因为有氧的运动，可以增加人体的血液循环，提高肺部的收缩和呼吸功能，也称为心血管的锻炼，比如慢跑、骑单车、爬山、跳绳、游泳等都属于心肺功能的训练。另外还可以锻炼身体的大的肌群，比如背阔肌、胸肌、腹肌等，通过这些锻炼可以强化心脏的舒张和收缩的功能，还可以提高肺部的功能。

[回答] 提高卵巢储备功能需要从饮食、生活作息、运动、药物等多方面着手，由于过度肥胖或是消瘦，均可能影响到体内激素和蛋白质的合成，进而影响卵泡的发育和成熟。因此要均衡补充蛋白质、脂肪、叶酸、维生素、微量元素，如豆类制品、鱼类、蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等。

[回答] 日常生活当中还是多增加一些心肺功能的锻炼，适当的多做一些有氧运动，这样可以有效的提高。然后尽量还是多注意气血方面食物的补充，这样可以有注意一个身体免疫能力的提升。