[回答] 对于急性腰肌劳损来说，半月就可以缓解，两个月就可以得到恢复，在这期间一定不要长期站立，避免弯腰，一定要注意休息，可以坚持用热敷袋敷腰部疼痛的位置，可以恢复的更快一些。

[回答] 恢复时间大约是1个月到2个月左右。具体的时间要依据腰肌劳损的程度严重度，以及后期护理和保护的程度。还可以过非手术的方法进行缓解。

[回答] 严重腰肌劳损要恢复一个月，腰肌劳损的治疗主要是休息，休息的天数因劳损的程度而有所不同的，轻的是需要半月左右，相对严重的需要一个月左右。通过按摩，理疗会好得快一点的。

[回答] 腰肌劳损恢复要看腰肌劳损的严重程度，以及后期治疗和保护的的程度有很大的关系。腰肌劳损大多数可以通过非手术治疗的方法，给予消炎止疼，神经营养，给予理疗，牵引，也可以做一些护具保护。较轻的腰肌劳损，1-2个月就可以得到恢复。

[回答] 腰肌劳损要多久可以恢复，要看腰肌劳损的程度严重度，以及后期治疗和保护的的程度有很大的关系，较轻的腰肌劳损，1~2个月就可以得到恢复，较重了需要3-6个月的恢复。

[回答] 要适当的休息，定时改变姿势，一周左右就可以恢复，避免弯腰持物等是减轻症状，防止再发的根本方法，必要时不在工作中使用腰围，但休息时间应解除，以免继发失用性肌萎缩，进一步加重腰段脊柱的不稳定，同时还要训练腰部肌力量，以增加末受损害肌的补偿调节能力，可以进行理疗、以及推拿按摩等，并且压痛点可以行肾上腺皮质类固醇注射治疗。

[回答] 可以恢复，治疗手段包括是调整生活及工作方式、减轻负重、注意休息、理疗辅助、药物治疗等，减少导致腰肌劳损的诱发因素，避免劳累、久坐、弯腰等不良刺激，可以减低复发几率，以达到治愈效果。

[回答] 腰肌劳损能恢复好，避免腰部过度负重、矫正不良生活姿势和体位，特别是坐着时一定要注意坐姿，适当加强腰部肌肉功能锻炼，加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，加强腰部肌肉承重力量。

[回答] 腰肌劳损一般是需要三个月左右就可以完全恢复好，可能是因为经常劳累所引起或者是腰间盘突出引起，可以通过针灸理疗或者按摩的方法来进行缓解，如果严重，可以通过手术的方法来进行保守治疗，一定要多睡硬板床，或者多注意休息，不要过度劳累，不要做剧烈运动。

[回答] 腰肌劳损治疗时间比较长，需要15-20天，甚至要更久才能看见治疗效果。也需要看病情的轻重而定。可以多卧床休息，治疗可以选择用物理治疗方法，效果会比较好。平时也要注意腰部的保暖，在恢复正常后也需要注意锻炼腰背肌的弹力。注意平时不要劳累过度，否则很容易复发。多吃一些高蛋白的食物。