[回答] 对身体不适的人而言，吃苹果可能会拉肚子，但对多数人来说，大部分时候吃苹果反而可改善便秘的症状。吃苹果不仅可以改善便秘，如果有腹泻情形也可以吃苹果来改善，营养师说便秘时吃苹果是要边吃边喝水，就有点像喝苹果汁的感觉，然而腹泻是只要单吃苹果，这样就会改善。

[回答] 肠胃不好，在喝茶方面也要适当注意，主要是以喝红茶为主。茶叶分为红茶、清茶、绿茶、花茶等，一般红茶，包括以前说的砖茶、黑茶，这些都是热性的茶叶，因为这类茶是通过一定的储存、发酵制作而成，它富含很多的硒，和很多人体必需的微量元素。同时它是热性的茶叶，对胃肠不好的人，尽量饮用红茶类比较好。

[回答] 酵素可以调理肠胃，酵素是一种保健食品，不是药物，虽然对肠胃具有一定的辅助调理作用，但不可以当做药物来使用，有胃肠疾病的人，一定要选择药物来治疗。酵素具有促进胃肠消化的作用，含有丰富的水溶性膳食纤维，能够促进胃肠蠕动及食物消化，在肠道形成保护膜，吸收并排出肠道内的有害物质，有利于肠道健康。

[回答] 肠胃不好的人是可以吃苹果的，苹果中含有丰富的营养物质，能够给身体提供比较充足的营养帮助。更重要的是苹果是容易被胃部消化和吸收的，不会对胃部有任何的不良刺激。就算是肠胃不好的人，或者是有轻微的胃病，那么吃苹果也不会增加胃部的负担。

[回答] 可以采用中药进行理气、健脾、和胃、开食、消食治疗，一般患者嗳气、胃胀、泛酸之类的症状，可以很快的得到缓解。要看是什么原因引起的。

[回答] 肠胃不好多吃些容易消化的，比如稀饭，面条等，不要吃生冷刺激的，饮食一定要清淡，但是也不能吃太烫的东西，也不能吃辛辣刺激性食物，一定要有良好饮食习惯，尽量少吃多餐。

[回答] 保证正常的作息，规律睡眠，这一点很重要，如果在晚上胃肠道得不到休息，就会出现胃部疾病和相关的消化不良等肠道疾病，时间长了会导致胃溃疡等。情绪要稳定，长时间焦虑、抑郁，都会促进胃酸的不正常分泌，导致胃病的出现。饮食方面要注意，吃食物不要过于着急，不要太快，一定要反复咀嚼，唾液和食物相混合充分，可以缓解胃部的压力。

[回答] 肠胃不好喝1黑豆猪肉汤。具有滋补养血，通利肠胃功能。2银耳橘子汤。具有滋阴补血，清肠利便作用。3红薯红豆汤。具有清热利湿，润肠通便功能。4木耳菠菜蛋汤。具有清热解毒，止咳润肠功能。5白菜肉丝汤。具有润肠，排毒，增强食欲功能。平时饮食上要选择高蛋白，高能量，易消化的食物，禁止辛辣刺激性食物，以免增加胃肠的负担。

[回答] 肠胃功能不好大部分是由于平时饮食不规律、暴饮暴食或饮食不节导致的。肠胃不好分很多种情况，如常常肚子不舒服拉肚子或便秘一直拉不出大便，食欲不振或常常反酸烧心、恶心等症。应先去当地的正规医院或者机构消化科作下系统检查，发现或排除各类肠胃疾病或全身疾。可用山楂这种东西、话梅、陈皮等刺激食欲。调控情绪变化、减缓生活节奏、注意及时休息。应尤其强调三餐要有规律。

[回答] 可以吃木瓜，木瓜是一种很常见的瓜果，木瓜里面含有的木瓜酵素可以加速蛋白质的快速的吸收，对于肠胃不好的人，可以起到缓解的作用。还有石榴，因为石榴中含有一些果酸，对于调节肠胃和消化是有一定的作用的。