生长痛一般情况下在三岁到12岁之间都有可能出现。孩子处于身体生长发育的高峰期可以多吃营养丰富的食物和适当的补充钙片或者是维生素c可以使身体得到均衡的营养，也可以适当的参加体育锻炼，来增强自身抵抗力，如果孩子长期出现疼痛，要及时到医院进行微量元素检查，及时进行补充。