白天鼻塞时轻时重，呼吸声音粗，鼻子呼哧呼哧的考虑可能是感冒引起的鼻塞，需要观察一下是否还有其他的感冒症状，比如咳嗽，流鼻涕，打喷嚏，头痛，发热，咽喉肿痛等，必要时要吃一些感冒药进行治疗，另外也不排除是长了鼻息肉的可能性，建议去医院做一下相关检查，长了鼻息肉可能要进行手术切除治疗。