[回答] 没力气即中医乏力的症状，主要与气虚有关。当出现气虚时，气血运行失常，不能温养人体四肢肌肉，出现四肢无力、少气懒言的症状，所以乏力为气虚的表现，应当给予补气治疗。

[回答] 可以用冷敷，72小时后用热敷，也可以用一些药膏来涂抹或者吃活血化瘀的药。不要做过重的体力活以免造成二次伤害，不要做过激猛烈的运动，要多休息，最好不要吃辣椒，火锅等之类，饮食上可以吃些有营养好吸收的食物如鸡蛋，牛奶对身体营养的提高使病情更快恢复。

[回答] 手腕扭伤2年了需要到医院根据自身情况治疗，多数如果2年左右了，仍然没有恢复，通常恢复的可能性就不是很大了，因为神经的恢复期，大约需要3个月到半年左右的时间，还是可以选择积极的进行手术治疗。

[回答] 在日常生活中，如果病人发生手腕扭伤后出现肿胀，出现后首先要嘱咐病人卧床休息，减少活动量，抬高患肢，如果没有骨折发生，只是肌肉软组织损伤，在治疗上可以给予局部进行外敷活血化瘀的膏药。

[回答] 如果在24小时之内是可以通过冷敷来减轻肿胀和缓解病情的。超过了24小时就要采用局部的热敷，热敷可以使舒经活络这种作用，促进肿胀的消失。另外患者可以通过局部的按摩、针灸等等这些方法改善局部的微循环。

[回答] 扭伤手腕应立即进行冰敷，减少其肿胀，然后要减少手腕关节的活动，同时要抬高手腕，可以加速静脉血的回流，这样就可以减轻疼痛。

[回答] 手腕扭伤是临床上比较常见的情况。需要患肢制动，最好用前臂吊带固定，局部冷敷，72小时后热敷，可以有效促进水肿吸收。去当地医院检查一下，确定有无骨折。否则的话需要静养。

[回答] 手腕扭伤肿了疼可以外部上冷敷，或者外部药物，能起到消肿止疼的作用，如果是超过48小时的话，可以外部热敷，贴膏药治疗，起到活血化瘀，消肿止疼的作用，期间尽量不要活动此关节，而且减少下垂的时间，以免加重水肿。

[回答] 手腕扭伤之后，建议到医院去积极的完善检查，排除有没有骨折，以及软组织损伤的具体程度，如果具有手术指征的话建议进行手术治疗。保守治疗的话，最好进行石膏固定3到4周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复，受伤两天之内，可以根据肿胀的具体程度，间断性的冷敷，有利于减少出血减轻肿胀，受伤两天之后可以局部热敷。

[回答] 手腕扭伤应该及时的去就医，如果是只是的扭伤，扭伤后并没有肿胀，那么可以自行的休息，甚至是带一个比较软的护腕，减少持物，来讲休息三到五天可以缓解。