[回答] 第一天月经几乎没有特别少的原因可能是宫寒也有可能是气滞血瘀等各方面的原因而导致的。可以到医院做一下性激素6项的检测，排除患有身体疾病的，可能后期可以遵医嘱使用一些活血化瘀的药物进行缓解，在平时的生活中也要注意腹部的保暖，同时也可以吃一些补气血的食物。

[回答] 月经期是不能做剧烈运动的，尤其是跑步，瑜伽。练的时候会让子宫移位。是需要尽快避免太剧烈的运动，但是瑜伽应该是不会带来太大影响的，如果还是不结束，可以去医院检查一下。

[回答] 能泡脚。月经第一天经血量少，是因为子宫内膜才开始脱落，属于正常现象跟泡脚关系不大。其实，月经期间泡脚可以促进血液循环，有利于经血的顺利排出，缓解痛经等症状。因此，对于月经量过少并且有痛经症状的女性，泡脚是非常有好处的。

[回答] 来月经的第一天，出现血量比较少，这是属于正常情况，通常都是月经后第二天和第三天，血量开始增多，如果没出现过这种情况，多是熬夜或者着凉所导致，可以多喝点红糖水来促进经血的排出，来月经期间不要是吃辛辣刺激性的食物，保证好充足和睡眠。

[回答] 来月经的时候有黑血的情况，是因为气滞血瘀所引起的一种表现，注意经期卫生或中药治疗，可以缓解月经过多。黑月经是由于气滞血瘀引起的，在子宫内长期积存。难闻的气味通常表明阴道发炎。避孕药的使用也可能导致经血颜色的变化。月经颜色异常可分为月经不调。

[回答] 月经量太少几乎没有，可能是某些器质性疾病或体内性激素水平变化导致的。如果是由疾病导致的，则需针对病因进行治疗。如果是性激素水平变化导致的，则需要进行激素的调节。

[回答] 月经来的第一天有黑色分泌物是因为月经量少，少量的子宫内膜脱离引起，如果没有腹痛、白带发黄、有异味或外阴瘙痒等症状，可以继续观察，不进行治疗。平时要注意外阴的清洁、干燥。

[回答] 月经很少很黑几乎没有主要与最近生活压力较大，经常熬夜，吃冷饮过多，情绪不稳定或者是多囊卵巢综合症，子宫附件器质性病变及妊娠先兆流产等因素有关系。

[回答] 月经来潮第一天出现黑色的分泌物，或者暗黑色的血液，通常是由于第一天流血量少，淤血在阴道内，滞留时间相对长，经过酸碱环境作用引起的颜色上的改变，属于生理现象，不需要特殊治疗，做好个人卫生管理，及时更换卫生用品就可以，随着月经量的增加，经血的颜色会逐渐发生变化，转换为暗红色。还有可能发生在月经即将结束的一两天。

[回答] 经血发黑通常是月经不调的症状，最主要的因素是内分泌失调所致，中医认为存在气滞血瘀的情况。如果月经来量少、色黑有块并伴小腹胀痛，可服用中药调理。