[回答] 体检也就是体格检查，其目的是收集患者有关健康的客观资料，及早发现、预防疾病隐患。体检一般在早上八点开始，因为医院都是每天八点上班。做体检前不能吃东西，因为有些体检项目需要空腹检查，比如肝肾功能检查、腹部的B超检查等。

[回答] 一般来说医院早上上班时间是8:00左右，所以在体检的时候最好8点左右的时候到医院体检，而且一定要选择星期一到星期五这几天里去医院接受体检，因为很多医院，星期六星期天是不接受体检的，所以为了避免跑空，星期天的时候就不要去体检了。

[回答] 体检前一天如果晚上11点前吃了夜宵的话，应该会对部分抽血化验结果造成一定影响的，这个时候建议可以改日再检。一般情况下，要求行体检前一天晚上十点后，不再进食的，仅能喝少量水，不能饮酒，不能喝饮料。第二天早上也是要空腹的。

[回答] 医院体检时间中午12左右结束，下午是5:30左右结束，一般国内医院的体检时间是早上7:30到中午的12点左右，下午是2点到5:30左右，比如有些检查项目是需要空腹的，所以这类的检查建议中午进行体检，而有些项目不用空腹可以根据自身的要求来选择体检的时间。

[回答] 可以选择在晚上睡觉前喝一杯牛奶，在九点钟之前喝比较好，晚上喝牛奶，可以舒缓神经，缓解疲劳，可以帮助睡眠，牛奶的蛋白质含量也是比较高的，可以预防体内钙水平偏低引起的腿脚抽筋，可以补充体内的水分，稀释血液，预防血液粘稠引起的一些心血管疾病，比如说动脉粥样硬化或者是高血压等，可以促进骨骼和牙齿的发育。

[回答] 最适当的睡眠时间是在晚上10点左右入睡，十点到夜里凌晨两点是属于黄金睡眠时期，9点到11点为淋巴系统的排毒时间，11点到凌晨一点是肝的排毒时间，凌晨1点到3点是胆的排毒时间。

[回答] 体检的时候需要抽取血液，检查血液内的情况，体检前要空腹八小时以上，晚上8点钟以后就不能吃东西了，这样才对检查结果不会有影响。

[回答] 可以选择在晚上睡觉前喝一杯牛奶，在九点钟之前喝比较好，晚上喝牛奶，可以舒缓神经，缓解疲劳，可以帮助睡眠，牛奶的蛋白质含量也是比较高的，可以预防体内钙水平偏低引起的腿脚抽筋，可以补充体内的水分，稀释血液，预防血液粘稠引起的一些心血管疾病，比如说动脉粥样硬化或者是高血压等，可以促进骨骼和牙齿的发育。

[回答] 中药晚上一般选择在饭前服用或者饭后服用。补益类的中药可以选择在饭前半小时服用，有利于肠道吸收。治疗胃肠道疾病的中药选择在饭后半小时服用，有利于肠道吸收。镇静安神的中药应当选择在晚上睡前半小时服用。其他特殊的药物需遵医嘱。

[回答] 根据统计方法，睡眠一小时内泌乳素分泌的脉冲幅度迅速提高，之后在睡眠中分泌量维持在较高的水平，醒后则开始下降，清晨三到四点钟时血清的泌乳素分泌浓度是中午的一倍。建议保证充足的睡眠，加强营养，按需哺乳，促进乳汁分泌。