[回答] 白天睡觉晚上睡不着，可能是睡眠时间颠倒或神经功能紊乱引起的，人体所需的睡眠时间是有限的。如果白天睡得过多就会导致晚上睡不着，要及时的纠正作息时间，白天尽量不要睡觉，可以多做一些工作或者运动，晚上在睡觉前喝一杯牛奶或者是泡泡脚，这样有助于睡眠。

[回答] 需要改善睡眠质量。因为睡眠质量提高，睡眠时间充分，第二天就会按时睡醒。如果患者是因为没有良好的睡眠卫生习惯导致的夜间入睡困难，首先要养成良好的睡眠卫生习惯，比如睡前不要饮茶、咖啡等导致大脑皮层兴奋的食物；不要参加剧烈的运动；然后，改善睡眠环境。做到以上这几点，都有利于改善睡眠质量。

[回答] 平时晚上不要玩手机游戏，不要喝茶、咖啡等兴奋性的饮料。避免午休。早上可以用定闹铃的方式按时起床。也可以口服一些调节神经功能的药物进行治疗。

[回答] 晚上睡不着白天睡不醒的治疗方法是选择安神补脑液或者是谷维素来进行调理身体。在平时一定要调整好生物钟，到了白天的时候尽量不要睡觉，慢慢的就会调整过来，白天的时候应该到外面进行一些户外的活动，把作息给调整过来，平时一定要早睡早起。

[回答] 白天困晚上睡不着，是由于睡眠问题所导致的，可能是考虑心血虚，吃些滋阴的食物，增强体质，可能也是植物神经功能紊乱失调导致的，不要给自己太大压力，可以通过散步等方面来调节放松心情，避免熬夜睡前不要喝咖啡浓茶的是兴奋的物质。

[回答] 老人睡眠颠倒的症状，是出现小脑萎缩的表现，没有太有效的调节方法，减少老人白天的睡眠时间，以恢复正常夜晚休息的规律。睡觉前听听轻音乐，泡热水脚。

[回答] 白天睡多了晚上会睡不着觉，应该尽快的调理恢复正常。白天尽量控制不要睡觉，睡前可以喝热牛奶或者喝点淡蜂蜜水，促进睡眠。也可以泡个热水澡、听听音乐或者在室内适当的做体操、瑜伽等运动，帮助睡眠。

[回答] 白天晚上都睡不着觉，可能是有点神经衰弱，可能是和压力过大焦虑抑郁有关系。可以偶尔口服安眠药，还可以口服抗焦虑药物，有效解决失眠，如曲唑酮，具有有效抗焦虑、增加睡眠的作用，副作用轻微，无成瘾性，价格低廉。应该通过饮食、用药以及运动等方法调理，多参加一些游泳，爬山，快走，慢跑等有氧的户外运动。

[回答] 平时睡前不宜剧烈运动，不宜看刺激性视频，可以泡热水脚来缓解。出现晚上睡觉胡思乱想，睡不着的情况，属于入睡困难，多与患者自身心理状态有关系，比如焦虑紧张。如果经常出现入睡困难，考虑是失眠。

[回答] 晚上睡觉睡不着服用一些营养神经类的药物来进行治疗，睡觉前喝一杯纯牛奶也有很好的镇静安神的作用。晚上睡觉睡不着有可能是由于白天过度劳累的原因，也有一部分的原因是是由于经常熬夜导致身体内生物钟紊乱，如果精神压力大也会影响睡眠。