闪腰的症状就是会出现腰部胀痛的情况，闪腰之后有可能会导致腰部剧烈的疼痛，所以要适当的进行止痛，可以采用热敷的方式，能够改善局部的血液循环，缓解一部分的疼痛，然后结合着按摩局部。在恢复期间要注意适当的卧床休息，避免使腰部负重或者是经常弯腰。