[回答] 治疗便秘最快最有效的方法是使用药物进行改善，也可以进行适量温水不保留灌肠，迅速的通便。而最根本治疗便秘的方法是改善生活中的饮食习惯，多饮水，多食用富含膳食纤维的蔬菜，水果，谷类等，饭后适当运动，避免久坐。

[回答] 首先可以多饮水，多吃蔬菜、水果，多吃高纤维素的食物，多运动，这样基本上就可以解决，要养成定时排便的习惯。还有需要手术治疗，或者改变排便的姿势。

[回答] 便秘的根本原因是肠菌群失调，肠粘膜受损引起的，吃点益生菌爽舒宝。益生菌对身体没有副作用，起到润肠通便，附近肠蠕动调理肠胃功能的作用。

[回答] 包括摄入适当的水分和膳食纤维，每天摄入2-3L的水分，至少20-30g的膳食纤维，并采取小剂量逐渐增加的策略。还需要进行适当运动。多采用步行、慢跑、太极拳、揉腹、提肛运动，以利于大便的排出。还可以进行适当的按摩。

[回答] 缓解便秘可以每天早上空腹喝温开水能够加速肠道的蠕动，促进大便排出，也可以经常喝酸奶，也能够缓解便秘，在饮食上尽量吃一些粗纤维含量高的食物，不要吃太油腻的食物，防止大便干燥而引起便秘，也可以喝蜂蜜水，够起到润肠通便的作用。

[回答] 食疗治便秘，可使用以下方法：一、饮用天然西梅汁，能有效促进肠道蠕动，增加排便次数。二、魔芋拌蜂蜜，把魔芋榨成汁，放到锅里用小火煮成糊状，放到碗里，用凉性的蜂蜜调制。三、冰糖炖香蕉，去皮香蕉2-3个，加冰糖适量，清水炖熟服用。香蕉性寒，味甘，能清热润肠。

[回答] 便秘患者首先需要排除器质性疾病所导致的便秘，再根据便秘的轻重、病因和类型，采用综合的治疗。常见的是生活饮食调控，以及生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常的排便生理。重视生活质量，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维的含量、增加饮水量，以加强对结肠的刺激；并养成良好的排便习惯，如晨起排便，有便意及时的排便，避免用力排便；同时应当增加运动。

[回答] 治疗便秘有效的方法主要是早上空腹喝白开水，每天早上起床后空腹喝下冷开水，冷水对肠胃空腹时都有刺激胃肠蠕动的效果，而且越来越刺激，效果越好，这就是多吃新鲜的蔬菜水果.，比如苹果汁，芦荟汁之类的，这样都可以起到通便的作用。平时注意适量的活动，可以做做腹部的按摩和腹部的热敷，主要是起到肠道蠕动的作用。

[回答] 治疗便秘最有效的方法可以选择润肠的药物进行治疗。长期的便秘是由于饮食的习惯不良或者是气血虚所引起的，炎热的情况下会出现痔疮，一定要引起高度的重视，平时的生活当中要多吃一些纤维素比较多的食物，多喝一些温开水，多吃一些润肠类的食物，比如红薯和香蕉。

[回答] 增加水的摄入，多喝一些蜂蜜水或者温开水，从而起到润肠通便的作用。其次，在饮食上，要以清淡类的食物为主，少吃辛辣刺激性的食物，少吃零食，少喝饮料，多吃水果。比如香蕉，苹果，对改善便秘有很好的作用，还可以适当的给孩子喝点酸奶，还可以采用小儿推拿来治疗便秘，促进肠道的蠕动。