膝盖没劲很可能是由于着凉引起。期间可以适当的对局部进行热敷按摩来缓解，也可以贴一些具有通经活络作用的膏药来治疗，平时要注意适当的活动锻炼身体能够有助于增强体质，但不要运动量太大，以身体能承受为标准，必要的时候要不要到医院做检查，排除关节炎以及风湿病的可能。