[回答] 吃煮熟苹果可以预防感冒，缓解咳嗽的现象。如果出现腹泻或者是出现咳嗽的现象的话，可以吃一些煮苹果，也可以降低胆固醇。熟苹果中含有果胶，可以促进胃的吸收，也非常适合老人或者是孩子使用，都会补充一些维生素，很好的缓解胃炎的现象。

[回答] 苹果煮熟吃可以很好的缓解便秘的发生，而且还可以补充身体的微量元素，煮熟的苹果还可以减少咀嚼的能力，对于胃肠道减少一些刺激，平时一定要注意饮食均衡，多吃一些粗粮，也可以吃新鲜的水果，及时的得补充身体的微量元素，养成良好的生活习惯。

[回答] 苹果煮熟吃的功效能够有效的起到抗氧化，而且还有很好的清热的作用，因为苹果里面含有大量的多酚物质，对于一些身体虚弱的人，能够有效的增强身体内的一些能量，提高身体的抗病能力，而且还有很好的护肤养颜，延缓衰老的功效。不过不要多吃，过多的吃有可能会引起腹泻。

[回答] 苹果加热后没有危害，熟吃的苹果所含的天然抗氧化物质含量会大幅增加，能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制人体内血浆胆固醇升高。常吃煮熟的苹果可以起到抗氧化的作用，这是由于苹果中含有大量的多酚类天然抗氧化物质。减少胃肠道刺激，苹果中含有大量的纤维素，还可以起到清热利下的作用，可以帮助排便更加顺畅。

[回答] 一岁宝宝吃煮熟的苹果一般是很好的，吃煮熟的苹果具有很好的促排便的效果，而且还可以起到缓解腹泻的作用，也可以起到很好的缓解舌裂以及牙龈发炎的情况，并且煮熟的苹果当中含有的膳食纤维也比较容易被人体吸收。但是在给宝宝吃的时候，一定要适量。

[回答] 苹果的好处有很多降低血脂预防癌症维持酸碱平衡等，预防癌症苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化，不但是最好的血管清理剂且是癌症的克星，维持酸碱平衡百分之七十的疾病发生在酸性体质的人身上，而苹果是碱性食品。

[回答] 苹果富含丰富的营养，其中钾元素可以维持人体内的电解质和酸碱平衡，类黄酮可以高效抗氧化，清除体内的毒素，它还有镇定安神，降血脂，降胆固醇，防癌抗癌，清理呼吸道，促进肠道蠕动，清脂的作用。每天吃一个苹果，对于人的健康有所帮助。

[回答] 吃苹果的好处有很多，可以补脑养血，宁神安眠，而且苹果含有非常丰富的营养，对于改善人体营养不良等都有好处。可以降低血脂。苹果中含有非常丰富的维生素、微量元素，特别是含有纤维素，可以帮助人体减少胆固醇的吸收，降低脂肪的含量。

[回答] 苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。熟苹果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟苹果也是防治大脖子病的最佳水果之一。

[回答] 香蕉当中的维生素比较多，营养价值相对来说比较高，女性在哺乳期的时候可以考虑将香蕉煮熟吃，容易促进消化吸收，还不会对基础的营养物质造成破坏，常吃香蕉能够防止便秘，香蕉当中的纤维素还能够促进人体胃肠的消化功能，对健康有很多好处。