[回答] 牙齿美白最有效最有效的方法为冷光美白术，是用冷光美白仪器的蓝光，采用美白凝胶作用于牙面上，反复操作1-2次，一次15分钟左右的牙齿美白方法。术后需要同时辅助使用相关美白牙齿的牙膏。

[回答] 牙齿美白比较好的方式有激光美白，冷光美白，药物美白以及美白贴等等，不同方法的安全性，副作用等等都存在差异。如果觉得激光美白或者是冷光美白的副作用比较大，而且价格也比较高，不妨考虑一下药物美白或者是直接采用美白贴等等。

[回答] 牙齿美白最有效的方法是使用美白牙齿的药剂，或者到口腔科洗牙。日常还要对牙齿多加护理，早晚刷牙或者用小苏打漱口，减少细菌或牙垢的形成，还可多吃些含有维生素多的水果，多喝水，可以保护牙齿，但是不可以吃太硬的食物避免损伤牙齿。

[回答] 可以通过化学漂白、洗牙、洁牙喷砂等方法进行美白。通过不同的方式方式与牙齿接触发生化学反应使牙齿变色，主要有冷光美白，牙托式美白、牙贴美白等。

[回答] 外阴美白最有效的方法可以局部涂抹美白霜进行美白。也可以用冷茶包进行冷敷5分钟左右，女性的外阴变黑主要是受到了内分泌的因素所引起，会导致外阴部明显变黑的情况，每天在晚上睡觉之前都要注意清洗外阴部，注意局部的卫生，经常的有性生活也会使外阴变黑。

[回答] 美白的方法主要有冷光美白牙，激光美白牙，超声波洁牙。但是做完牙齿美白之后，需要每天早晚都要刷牙1次，避免细菌在牙齿表面沉积，防止蛀牙，尤其是晚上睡觉前一定要刷牙。

[回答] 美白牙齿最有效的办法是牙齿表面粘接全瓷贴面和制作全瓷牙冠，粘接在牙齿上。全瓷贴面的稳定性好，色泽立体感强，比容易老化的树脂贴面有优越性。全瓷冠要比全瓷贴面的固位性更好，不会因吃粘性的食物而脱落。冷光美白的优点是操作简便，三四十分钟后就可完成让牙齿变白。

[回答] 在每次刷牙时，在牙膏上适当的加入小苏打，长期使用，能够有效的促使牙齿变白。需养成良好的口腔习惯，做到早晚刷牙、饭后漱口，减少色素对牙齿的影响。也可直接去医院就诊，进行牙齿美白，治疗后，能看见明显的效果。

[回答] 尽量避免日光照射，日晒会使加深或增多，多吃含有维生素c的食物可帮助淡斑和减少黑色素的形成，生活要有规律，尽量早睡早起。保持体内充分的营养和水分，可以帮助排毒养颜、美白祛斑。

[回答] 物理性的美白，是使用激光照射牙齿表面对牙齿进行美白；化学性的美白，通常通过美白的贴或者说是冷光美白或者说免光美白的药剂使牙齿进行美白；还有一种是化妆性的美白，是把美白的涂料涂在牙齿表面进行美白。