[回答] 跑步的时候心率190次/分是正常的。正常人安静的时候心率在60~100次/分，运动的时候心跳会超过100次/分，表现为窦性心动过速，但在剧烈运动的时候，为了保证四肢肌肉的血液供应，心脏交感神经兴奋性明显升高，迷走神经兴奋性降低，心率会明显增高。

[回答] 跑步心率200分两种情况，属于正常，多见于跑步速度非常快的情况，这时心脏代偿性的跳动加快，但长时间的200的心跳容易引发危险，其中最严重的就是猝死。还有属于不正常现象，表现为超过心脏自主范围内的跳动，更容易出现危险如猝死。总之，跑步时心跳最高不建议超过（220-年龄），否则容易出现危险如增加跑步受伤风险、猝死等。

[回答] 正常心跳应该为60-100次/分，在进行体育运动时，尤其是高强度的有氧运动，出现心跳过快是很常见的情况，但是心跳不会无限的增加。健康人跑步时心率达到170减去年龄，就是比较安全的，也可以达到减脂健身的效果。跑步最好是在饭后一小时进行。

[回答] 跑步心率每分钟在130次-150算正常，正常成年人，在安静、休息状态下，每分钟正常心率为60次-100次只要剧烈运动后，心率短时间内恢复至正常心率范围内，即属于正常的。

[回答] 跑步心率通常是170减去年龄。如果是30岁再进行跑步的时候，心率大概在140次/分钟左右。而且老年人要比年轻人心率稍微慢一些，因为年龄和性别的不同有个体的差异，年龄越小心率越快。

[回答] 出现跑步的时候心率在150次左右是正常的，轻度的有氧运动心跳可能会维持在120-140次每分钟，若加快跑步的速度，心跳可能会上升到150-170次每分钟。

[回答] 心率应该60到90每分钟，如果慢跑的情况下，通常心率在100左右就是可以的，如果心率过快，就会导致出现心脏供血不足的情况。目前做一下动态心电图和心脏彩超的检查，看是否有心脏供血不足的情况，必要的时候尽量减少一下活动量，或者是应用一些扩张冠脉血管的药物进行调理治疗。

[回答] 酒精本身具有促进血液循环的作用，所以一般在饮酒之后，会引起血管扩张，这时候就会造成心跳过快的症状，如果心跳超过每分钟100次，就会出现心悸、心慌、胸闷等症状。

[回答] 长期心率偏快属于异常的现象。长期心率偏快可能是由于身体出现病变引起，应该及时到正规医院做详细的检查，引起心率偏快的原因有心肌炎以及心力衰竭等，期间要注意放平心情尽量保持情绪稳定，饮食要清淡，尽量不要饮酒或者喝咖啡，要注意避免剧烈运动。

[回答] 跑步心率正常的范围一般一分钟在120次到180次之间，具体的次数还要根据年龄段或者是活动的习惯，身体的素质来决定，平时在跑步的时候一定要注意，不可以跑得太快，可以选择循序渐进，刚开始的时候可以选择慢跑，来增强身体的抵抗力，保持一个放松的心情。