[回答] 晚上睡前吃苹果确实是有一定的功效的，苹果除对失眠症有作用外，还能健体和诸多疾病。但是，很多都表明晚上吃不好，早上吃是最好的，由于苹果富含钾，可将人体血液中的钠盐置换出来，排出体外，从而调节钾盐平衡，同时它还有降低血压和保护心血管的作用。

[回答] 晚上睡前最好不要吃苹果。很容易造成肠胃负担。晚上睡前吃苹果，对于身体有利有弊，睡前如果是把握好时间的话，吃苹果能够有效帮助清洁牙齿，降低龋齿的发生几率。

[回答] 睡前吃苹果对身体不好，在睡前两小时，体内的消化系统会处于调整状态，如果吃苹果，会导致胃部再一次开始工作，带来一定的负担，时间长了有可能导致肠胃疾病。在晚上吃水果并不是好的习惯，苹果的最佳进食时间是在上午或者午餐前一到两个小时，可以促进消化，还能够帮助通便。

[回答] 睡前吃苹果好，可以提高细胞自身的新陈代谢，起到美容养颜的效果。能够促进皮肤白嫩、伤口恢复，可以促进肝脏、脾脏的代谢，还能排毒。

[回答] 睡觉之前可以少量的吃一些苹果。苹果本身属于一种日常生活中很常见的水果，味道酸甜可口，可以有效的促进食欲。其中含有大量的纤维素、钙离子，维生素c，维生素b，可以促进肠道蠕动，并且可以补充身体所需要的微量元素。

[回答] 晚上吃苹果对身体是不好的，因为苹果当中含有果酸，对胃来说具有一定的腐蚀性，尤其是晚上睡觉前。这样可能会导致腹泻或者是腹痛，苹果可以在早上吃或者是中午。而饮食方面也可多吃一些清淡且易消化的食物，要多注意自己的身体情况，可以在任何合理的时间来吃苹果。

[回答] 在睡觉之前尽量的不要吃苹果，如果吃苹果的话可能会容易导致血糖升高，因为苹果里面的糖粉是特别多，有糖尿病的患者一定要控制好自己的血糖，以免导致病情更加的严重。可以通过口服药物的方式来进行治疗，在治疗期间饮食上一定要以清淡的为主，不要吃含糖分比较高的食物，而且这段时间尽量的不要吃油腻的食物。

[回答] 吃苹果的好处有很多，可以补脑养血，宁神安眠，而且苹果含有非常丰富的营养，对于改善人体营养不良等都有好处。可以降低血脂。苹果中含有非常丰富的维生素、微量元素。

[回答] 睡前吃猕猴桃的好处可以有效的营养神经，改善失眠多梦的状态。猕猴桃中的钙离子、铁离子和胡卜素的含量也比较丰富。不但可以增加骨骼的强度，还可以改善缺铁性贫血，猕猴桃中含有非常丰富的维生素和纤维素。

[回答] 孕期吃苹果可以补充一些维生素，而且苹果里面的膳食纤维比较多，多吃一些苹果可以补充身体内所需要的维生素。也可以预防便秘，怀孕期由于出现早孕的反应，孕妇可能会出现恶心呕吐，不愿意吃饭的情况，多吃一些苹果，能够补充身体所需要的营养，这段时间也可以适当的补充一些钙或者是锌。