[回答] 做恶梦常常是三种因素导致的，分别是睡眠环境受到打扰会导致恶梦。再者就是身心压力大，会导致发梦。最后就是身体出现某种疾病，但是还没有发现，多梦就是一种信号，需要到医院做常规检查。

[回答] 经常做梦是因为神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症。白天可以适当参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质缓解紧张。保持积极乐观的良好心态，养成良好的作息习惯。

[回答] 做恶梦是因为平时压力太大引起的。由于气血不足，劳累过度或长期处于焦虑和紧张、压力状态导致的。做梦是一种正常的生理现象，但如果做太多的梦影响到睡眠质量，需要进行调节，睡前尽量不要做过激烈的活动，学会为自己减压，调整自己的作息时间，每天晚上准时在十点钟左右睡觉。睡前少吃辛辣或者是高脂肪的食物，这些食物会提高体温，有时候会导致做恶梦。

[回答] 噩梦临床上是由于神经紊乱导致的症状。它是由日常生活中的过度压力、过度紧张、过度思考和不良情绪造成的。如果噩梦长时间的出现，可以采用药物进行治疗，可以服用安神补脑液和谷维素来调节神经紊乱。另外生活上一些调节也是多加注意，养成良好的作息时间。

[回答] 如果晚上偶尔做噩梦，通常都是因为白天精神受到了刺激或者看到了恐怖、惊险的场面。如果长期做噩梦就要明确是否有精神创伤或者焦虑。

[回答] 可能导致做噩梦的原因很多，如白天受到过惊吓或者刺激、精神压力比较大、睡觉之前吃得太饱、睡前思虑过多、睡眠时压迫心脏或呼吸不畅、睡觉时采用俯卧的姿势等。建议你尽量避免以上可能导致做噩梦的因素出现，平时睡眠时尽量采取右侧卧，避免身体器官受到压迫，也要调节好自身的情绪。

[回答] 做噩梦主要是由于以下几种原因造成。1.自己在精神方面受到了比较严重的刺激，导致了植物神经系统紊乱。2.自己存在比较严重的焦虑症或者是抑郁症会导致做噩梦。3.经历了很刺激的事情，对自己的身体健康、生活状态等形成了比较严重的影响，间接造成噩梦现象。

[回答] 您好，有的人在晚上睡觉的时候可能会出现经常做噩梦的现象，这种情况下应该引起重视，平时应该有一个好的生活规律和饮食规律，平时应该适当到户外进行身体锻炼，这样在一定程度上能够有效预防噩梦的产生，对人的健康也是比较好的，经常做噩梦，有可能是由于思虑过多导致的，这些现象有个人经常看一些影视剧也可能会导致做噩梦的产生，所以平时应该进行有效的调理。

[回答] 经常做噩梦与很多因素有关，例如受到了惊吓或者刺激、精神压力过大、睡前思虑过多、过于疲劳、睡眠姿势不好、呼吸不畅等。建议进行积极的自我调节，平时不要有太大的精神压力，尤其是在晚上入睡前不要想得太多，也不要有负面情绪出现。白天不要过于疲劳，也不要看恐怖和刺激的电影或者小说。晚上睡眠时最好采取右侧卧，不要压迫心脏，也要保证室内通风良好，避免呼吸不畅。

[回答] 如果说是头疼，有的时候会引起吃不下东西，或者是有噪音影响之类的，那么多半是由于神经性问题而引起的头疼，像这种神经头痛，需要多休息，可以吃些止疼药缓解一下。