[回答] 腰间盘突出是慢性病，是退行性病变，需要长期的保养，至少需要3-6个月的时间比较好，注意合理的休息保养气血。饮食的均衡性，可以适当的按摩，活血化瘀调养比较好。

[回答] 临床上腰间盘突出的患者，要注意卧床休息，卧床休息要3周。另外，3个月之内不能做弯腰持物的动作。需要注意的是，患者还要做持续牵引，这样可以减轻神经根的刺激和压迫症状。患者还可以进行理疗、推拿和按摩，可以使痉挛的肌肉放松，进一步减轻椎间盘的压力。

[回答] 按摩腰部：患者采取坐位或立位，两手掌对搓发热后紧按腰部。两手掌用力向下推到骶尾部，然后向上推到背部，重复摩擦20次左右。风摆荷叶：两脚开立同肩宽，两手叉腰，扭动腰部做回旋动作，然后反方向回旋，重复12-24次。运动时两腿保持伸直，膝关节稍屈，上肢伸直，双手轻托腰部，回旋幅度可逐渐增大。

[回答] 腰间盘突出在发病期睡觉应该以仰卧和侧卧位为主。侧卧位时可以双膝微曲，仰卧位时可以在双膝下垫一些比较柔软的物体，使双腿呈屈膝状。这样可以使腰椎的承受力达到最小，处于放松的状态。使用的床垫一定不要过于柔软，应该稍硬一些，有利于支撑脊柱。

[回答] 要严格卧床休息，不能下床活动，因为下床活动会导致椎间盘与神经根之间的摩擦挤压进一步增加，不利于恢复。应用暖水袋热敷，每天3-5次，每次20-30分钟，增加血液循环，促进炎性代谢产物吸收。

[回答] 腰间盘突出还骨质增生那么就需要采用手术的方法来进行治疗了。其他的方法是不会有很好的治疗效果。在生活中还要注意对腰部进行保护，可以戴上护腰，防止受凉，也能起到帮助支撑的作用。可以让腰间盘突出的问题得到改善和好转。要尽量的少坐着，多卧床休养。

[回答] 腰脱是不能够通过保守治疗得到治愈的，唯一的方案那就是手术治疗将腰椎脱出的间盘摘除，如果可以微创椎间孔镜治疗是很好的选择，但是如果脱出程度较重椎间孔镜未必能够完全摘除，只能通过切开手术治疗。

[回答] 有胃病的，饮食可以以小米粥和发面馒头为主。熬小米粥的时候可以加大枣、枸杞山药、莲子，这些食物都属于温性的食物，有养胃的作用。平时可以少食多餐，不要暴饮暴食，不要吃太油腻、不好消化的食物，也不要吃辛辣、刺激性的食物。

[回答] 腰椎间盘突出是骨科常见疾病，腰椎间盘退变后因外力作用导致髓核自纤维环薄弱处向外突出，压迫或者刺激神经而产生疼痛症状。发病早期多数病人可以经腰部制动、腰椎牵引、腰部理疗、口服药物治疗，活血止痛的中成药，获得良好的治疗效果，对于部分病史较长，超过3个月，经保守治疗效果不佳的病人，行手术治疗是更为有效的治疗措施。

[回答] 腰间盘突出可以养三个星期到一个月左右才能过急性期。因为这是得根据患者的体质来决定的，所以就存在着较大的差异性，比如一个年龄较大，体质不好的患者，那么是需要养一个月以上的时间才可以彻底的恢复。但如果患者的体质是非常好的，那么最多三个星期就能达到彻底恢复的效果。但即使彻底恢复，也要注意平时的坐姿以及睡姿，因为是会影响到腰间盘突出的。