吃了紧急避孕药乳房胀痛多数是因为体内的激素分泌发生了变化所造成的，还有可能是患上了乳腺增生所引发的。如果想要避孕的话，最好是采取避孕套或者是避孕环的方法进行避孕，尽量不要长时间的服用紧急避孕药物，长期用药会导致体内的激素分泌紊乱。