[回答] 适量的吃问题不大，建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。灌装的八宝粥的热量比较高。建议：改为脱脂牛奶再加上鸡蛋。这样比您喝灌装的八宝粥要营养很多。

[回答] 八宝粥含膳食纤维丰富，都是粗粮类的食物吃八宝粥是不会导致肥胖的，但是不要吃在外面买的八宝粥，因为外面买的八宝粥里通常都会放糖，可以自己做八宝粥，不要放糖就可以。

[回答] 龙眼是营养价值非常高的食物，但是吃太多了也容易上火。出现长胖的问题也都是正常的，因为龙眼的营养价值非常高，还有各种营养元素都非常的齐全。多注意休息，精神压力不要过大。

[回答] 哈密瓜晚上吃了会胖的，晚上最好不要吃哈密瓜，晚上吃哈密瓜是不适宜的，因为哈密瓜含有很高的糖分，容易造成热量的堆积，不只是哈密瓜这一种水果，其他含有水分和糖分比较多的水果。

[回答] 吃牛肉干不会发胖的。牛肉干营养丰富，含有丰富的蛋白质以及多种矿物质，牛肉是很好的减肥食品。像羊肉，鸡肉也都是很好的减肥食品。在减肥期间，要少吃脂肪以及高热量的食物。特别在晚餐可以吃一些粗粮以及蔬菜水果来代替主食，也是很好的减肥方法。

[回答] 吃避孕药可能会胖，由于避孕药属于激素类药物，吃以后很有可能会导致内分泌出现紊乱的现象，所以可能会引起肥胖。日常最好不要随便服用避孕药，如果不想受孕，可以在同房的时候采取其他方式避孕，比如体外排精或带避孕套，是比较安全，不会对身体造成损伤的避孕方式。

[回答] 香蕉具有比较好的排便效果，它可以缓解便秘，促进解毒。有些人担心香蕉含有高热量，会导致肥胖。尤其是晚上吃香蕉，很多热量无法消耗，更容易让人发胖，事实并非如此。香蕉属于高温水果。如果这个人运动不多，最好每天吃不超过两个香蕉，以防止香蕉热量在体内积聚。

[回答] 吃香蕉通常是不会变胖的，一定要适量的吃，可以起到润肠通便的作用，会达到减肥的效果。香蕉里含有很多的营养物质，能够使皮肤有光泽和保持水润，香蕉的热量是非常低的，如果想要减肥最好是在早上吃香蕉，效果是非常好的。在吃的时候还要避免一次性吃太多的情况。

[回答] 吃凤梨一般是不会引起出现肥胖的情况，因为凤梨属于一种低热量低脂肪的食物。而且它里面还有大量的矿物质，还有大量的微量元素，里面还有大量的膳食纤维，对补充营养形成效果的，而且尽量避免发生出现肥胖的情况。肥胖都跟长时间的饮食不健康有一定的关系。

[回答] 如果只是单纯地吃黑芝麻的话，那肯定是不会发胖的，而且黑芝麻的确是有抑制肥胖的作用的，黑芝麻中所含的是植物性的油脂，比猪肉等那些动物性脂肪要好吸收，对人体的心血管系统不会造成负担。