[回答] 亚健康是指身体虽然没有患病，却出现生理功能减退、代谢水平低下的状态。主要表现是疲劳、胸闷、头疼、失眠、健忘、腰背酸痛、情绪不安，做事效率低下等。因处于健康与疾病之间的状态，所以也叫第三状态。

[回答] 亚健康指的是人体处于患病和健康之间的状态。亚健康跟长期承受太大的压力，饮食习惯不好等有着很大的关系，特别是身体感觉到很累的时候，即便好好的休息了但仍不见好转，到医院检查之后又没有明显的异常。亚健康的调整主要是通过改善生活习惯，养成良好的饮食，调节情绪等多方面入手解决。

[回答] 亚健康状态是身体很容易患上疾病，如果出现了亚健康的现象，通常会导致出现特别容易疲劳的现象，而且还会导致身体的抵抗力低下，也有可能会出现注意力不集中或者食欲下降以及记忆力减退的情况。如果发现身体中出现了亚健康的情况，一般需要做一些运动锻炼和改善饮食进行调理。

[回答] 亚健康状态又称次健康状态或第三状态，是指人的身心处在疾病与健康之间的一种健康低质状态及其体验，是由健康向疾病转化过程中的一个过渡阶段，是机体生理活动规律失常的综合表现，是一种还达不到器质性改变的功能性变化，是人体身心整体调整异常的早期反映。

[回答] 女人亚健康一般情况下都会出现头痛或者头晕的情况，还有可能会出现嗜睡或者是皮肤暗黄的情况，或者是有可能会出现精神欠佳，或者是皮肤粗糙的情况，也有可能会导致黑眼圈很重的情况。出现这种情况之后，可以适当的多锻炼一下身体，这样能够提高自身的免疫功能，能够增强体质，这段时间可以适当的多吃一些有营养的食物。

[回答] 亚健康是指身体不健康，也不是疾病的状态，亚健康的表现一般会出现心神不宁，脸色苍白，口苦大便干燥，口吐粘物，四肢发胀，身体疲劳，记忆力减退，精神状态较差，情绪不稳定。一定要要根据个人的身体情况来选择合适的治疗方案，一定要多注意休息。

[回答] 亚健康是身体的一种临界状态，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。包括：心理障碍、胃肠道疾病、高血压、冠心病、癌症、性功能下降，倦怠、注意力不集中、心情烦躁、失眠、消化功能不好、食欲不振、腹胀、心慌、胸闷、便秘、腹泻、感觉很疲惫，甚至有欲死的感觉。

[回答] 亚健康调理要改变饮食结构，平时适宜吃清淡易消化食物，低盐低脂饮食。禁忌油腻油炸及高糖等食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅。少喝酒。增加体育锻炼，增强体质，运动瘦身，控制体重在合理范围。调整好心态，养成良好的生活习惯，作息规律，保证充足睡眠。

[回答] 亚健康可以表现精神不振、萎靡、神经衰弱。亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。

[回答] 亚健康的患者可能会出现食欲下降、记忆力下降、失眠、全身没有力气、拉肚子、性欲减退、腰酸腿软等症状。患者饮食上可以多吃富含蛋白质的食物，也可以多吃新鲜的蔬菜水果，还可以加强运动，都可以起到提高身体素质的效果，能够缓解亚健康状态。