外阴长了个痘痘可能是由于皮肤炎症造成的，和平时的卫生习惯也有一定关系，比如如果穿了太紧身的裤子可能会发生皮损情况，导致出现感染的状况。在日常生活中要穿宽松透气的内裤，也不要吃辛辣刺激性的食品，每天要保证充足的睡眠时间，大多数情况下是会自愈的。