[回答] 可以多吃黑色的食物，如黑芝麻、黑豆、紫菜等，适当的补充微量元素，补充黑色素形成的材料。日常的生活当中也要注意调节自身的生活压力和工作压力，避免过度的精神紧张以及情绪的压抑，及时的治疗长期睡眠不足。

[回答] 毛发全部或部分变白称为白发，过早白发可能与遗传有关，需要保证睡眠。平时一定要注意保持精神愉快，不可压力过大。每天要保证适量的运动，让全身的血液循环畅通，并且可以平时多按摩头发，多吃富含维生素B族的食物和一些可以使头发变黑的食物。

[回答] 治疗少白发比较有效的方法是一般采用中医治疗和食物治疗联合应用。白头发的产生从中医上来讲，和血虚、肾阴虚紧密相关。同时也和日常的饮食、睡眠、情绪压力、遗传等有很大的关系。

[回答] 可以多摄入富含铁，铜，等食物在生活中要注意休息，避免熬夜，晚上11点前必须睡觉，保持足够的睡眠时间和睡眠质量。缓解精神紧张。

[回答] 治磨牙最有效的方法是治疗肠道寄生虫，减少肠道寄生虫蠕动对肠壁的刺激反射性引起夜磨牙，适当的补钙，注意手口的卫生，白天避免劳累。

[回答] 保持脚部干燥，少穿紧身鞋，运动鞋之类的，洗完脚多晾晾脚，通透性要好，袜子每天换一双，洗脚的时候要搓洗几分钟，不仅能去除脚臭，还能让脚放松，能够消除疲劳。

[回答] 牙痛一般是上火，有炎症引起的需要消炎止痛治疗。可以先口服消炎止痛药，最快的治疗采用根管治疗。根管治疗需要治疗几次，一般三到四次。

[回答] 了解睡眠卫生，纠正不良的睡眠习惯，并进行必要的心理干预，及时治疗导致失眠的躯体疾病和精神性疾病，比如胃病、颈椎病、关节炎常因疼痛而导致失眠，而焦虑症和抑郁症同样也会诱发失眠，对于以入睡困难为主的失眠，可以服用短效类镇静催眠药物。

[回答] 脚臭分为生理性的和病理性的。生理性脚臭一般是因为肥胖或者运动较多导致的，无需特殊药物治疗，坚持每晚用温热水泡脚，穿纯棉袜子，穿透气的鞋即可。而病理性臭脚则一般是由于脚部的真菌引起的，容易导致足癣，所以除了要做生理性脚臭的措施外，还要进行抗真菌的治疗。

[回答] 治疗咽炎可以通过口服消炎药。可口服滋阴清热类中成药，如蒲公英片或金嗓利咽丸等，也可含服银黄含片。同时戒烟酒，忌辛辣饮食，远离粉尘刺激。