[回答] 清热祛湿颗粒可以清热祛湿，益气生津。在临床上经常用于治疗暑湿病邪所引起的四肢特别困倦、疲乏、不喜欢吃饭、身体发热、口干、咽干等症状。在临床上应用清热祛湿颗粒的时候，不要吃滋补的中药，不然会和清热祛湿颗粒反应，而出现其他的病邪。

[回答] 薏米对于去除体内湿气可以起到帮助作用。体内湿气大可能会出现腹胀或者是腹泻和口干口苦等症状。患者可以使用红豆薏米来熬粥，适量饮用可以有效排除体内湿气，还可以促进体内多余水分的排出，食用之后会出现尿液增多，患者在食用期间要注意多休息。

[回答] 刮痧作用于皮肤浅表部位，可起到疏通经络，加快局部代谢，促进血液循环，祛风除湿的作用。理论上讲，刮痧可以祛除湿气，但不是所有湿气都可以祛除。湿气分为内湿和外湿，皮肤肌肉部位出现酸痛结节，风寒入侵，多为外湿所至，刮痧效果比较好。对于经常吃生冷、油腻食物，出现胃肠消化功能障碍的人群，则为内湿所致，由于刮痧难以渗透其里，所以作用微乎其微。

[回答] 出汗是可以祛湿的，让身体发汗是可以起到排湿和排毒效果的，但需要根据个人的体质来进行，虚性体质的人不适合做汗蒸，因为大量出汗后可能会使身体变得更虚弱。痰湿体质的人在夏天是可以适当的进行汗蒸的，多发汗有利于湿气的排出，但要注意时间不要太长。

[回答] 拔罐和刮痧都有去湿气的作用，但是，去湿气的效果都不是主要作用，它们的主要作用是疏通经脉，提高免疫力，调理身体。祛湿主要靠内治，而非外治。湿气重的患者首先要辨证湿的类型，可以采用利湿的药物，缓解表面症状。由于湿气重的根本原因是脾胃运化功能弱，因此，祛湿之后，还得调理脾胃，从根本上改善体质。

[回答] 泡脚可以去湿气。湿气重有内湿和外湿之分，自然界的六气太过时不适合人体正常的适应即为六邪，而此处的外湿即为自然界湿气太胜侵袭人体，由于湿为阴邪易袭阳位其性重浊所以感受湿邪时会有头痛如裹困重等感觉。

[回答] 通常炒着吃或者做汤都是可以的，可能需要用的时间比较长一些。它具有健脾化湿、利尿消肿、清肝明目作用。注意饮食，避免进食一些辛辣刺激油腻的食物，有利于祛湿。

[回答] 扁豆具有消暑化湿的功效，适用于暑湿引起的呕吐等病症。所以夏天可以摄入扁豆。冬瓜可以清热利水、消肿解毒，暑天容易渴和小便不利的人可以多吃冬瓜做的菜。马齿苋能清热祛湿、散血消肿，有急性肠炎、痢疾、牙龈炎等病症的人可以多摄入。

[回答] 生姜是温性的，驱寒的作用是非常好的，生姜还可以起到解表化湿的作用，因此，吃姜对于体内有湿气的患者来讲是很好的办法。红豆，山药，薏米，苦瓜都可以除湿气的。

[回答] 西瓜是不能够祛湿的，因为西瓜属于凉性的水果，西瓜中所含有的维生素以及其他营养物质能够清热解毒。生津利尿的功效，西瓜有祛暑的作用，对于祛湿是没有作用的，如果身上湿气重的话，可以适当的喝一些红豆薏米茶，同时也可以适当的多锻炼一下身体，增强体质能够减肥也能够去湿。