[回答] 可以适当吃富含蛋白质及各类维生素的食物，比如猪肝，蛋黄，瘦肉，牛奶，蛋类，鱼虾，大豆及其制品。适当增加食用盐的摄入量。平时养成经常运动的习惯，保持足够的睡眠，规律的作息时间。

[回答] 现在关于更年期妇女的补品有很多，但是具体作用效果不明确。所以对于有明显更年期症状的女性必须在医生的指导下应用药物治疗，而不是仅仅使用补品，有些补品甚至具体的成分与剂量都不明确。建议不要盲目服用，以免造成不良后果。

[回答] 流产后可以合适的量食用具有补益气血的食物，如归元膏、阿胶糕、燕窝粥、人参粥，切勿过量，以免滋腻脾胃，影响脾的运化功能，导致水谷精微不能很好的吸收，不利于流产后身体的恢复。

[回答] 经常熬夜需要增加蛋白质摄入量，多吃瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶类、豆制品，补充人体必需的各种氨基酸；可多吃含有较多卵磷脂、谷氨酸的品种，如鸡蛋、燕麦等。

[回答] 女性出现有这种病情考虑是有虚寒的可能性比较大，但是具体的体制还需要进一步检查才可以明确诊断，在这种情况下就需要患者去当地公立的中医院进行中医的辨证，结合病人的具体病情，在专业中医医生的指导下，来选择合适的补品进行治疗，可以取得良好的治疗效果。

[回答] 女人贫血可以适当的吃一些阿胶来进行补气血，这段时间也可以适当的多吃一些含有蛋白质比较丰富的食物。平时的饮食上一定要选择多样化，这样能够补充身体所需要的营养，如果不见好转的话，也可以到医院做进一步的检查，根据检查结果对症治疗，必要的时候可以通过口服药物的方式来进行治疗。

[回答] 可以多食蜂蜜，蜂蜜对提高女性身体素质和美容养颜有很大的作用，乌骨鸡，鸡肉，猪血，猪肝红糖等，补气虚可用，党参，黄芪，人参等。

[回答] 女人怕冷是脾胃虚寒，肝肾阴虚气血不足，寒邪入侵体内，造成肢体厥冷，周身乏力。首先要调整饮食结构，每天要摄入足够的蛋白质，可以选择当归、黄芪、羊肉煲汤。可以喝一些乌鸡汤，鲫鱼汤。多吃一些富含多种维生素的水果。

[回答] 女人更年期应该吃雌激素的食物，女性更年期主要是由于雌激素降低，通常表现为失眠、出虚汗、脾气暴躁、易怒、易哭、皮肤潮红或者发黄、月经紊乱或者闭经，更年期应该多吃一些补充雌激素的食物。

[回答] 中年女人肾虚可以吃一些何首乌，不仅具有补肝肾的作用，而且还有益精血的效果，也可以适量的吃一些桂圆，不仅能够补充身体的营养，对于补气血也有很好的疗效。还可以在平时煮粥的时候，适当的放一些大枣和葡萄干，也能够帮助辅助治疗肾虚。