[回答] 脚热睡不着觉很有可能是因为患上了甲亢所引起的，一般在患上甲亢后会出现盗汗的情况，而且还有可能会出现情绪容易激动的状况。甲亢很有可能是因为遗传性的因素，还有可能是因为甲状腺激素分泌增多所引起的，在治疗甲亢的时候，可以采取放射性碘治疗，并且还可以采取免疫抑制剂治疗。

[回答] 首先是让生活作息起居规律，养成定时睡觉与按时起床的习惯，建立自己的生理时钟。在饮食上也要注意睡觉之前不要吃的太饱，不然会导致消化不良、肠胃不吸收，导致积食睡不着。

[回答] 睡不着觉可以喝温牛奶，也可以通过泡脚的方式进行缓解，如果在晚上出现了睡不着觉的情况，可能是由于精神压力过大的原因导致的，还可能是因为白天有睡午觉的习惯引起。平时在睡午觉的时候时间不宜过长，一般半个小时左右就好，也可以改善晚上睡不着觉的情况。

[回答] 建议应该先治疗心衰，失眠和心脏不好有关，心脏不好的病人在晚上会表现症状加重，从而影响睡眠，可以服用点强心药物治疗心衰失眠。

[回答] 牙痛症状可能是由于胃火上炎引起的。胃火旺盛会引起牙周肿痛。吃一些清淡的食物，例如栗子、绿豆、小米、薏苡仁、山药、冬瓜等食物。牙疼的时候可以按压对侧的合谷穴，同侧的颊车穴。可以得到很好的去痛效果。如果疼痛感增加需要到医院在医师指导下服用药物治疗。

[回答] 牙痛表现在夜间疼痛加重，影响正常休息，这是急性牙髓炎的典型症状。当急性牙髓炎时，由于牙髓腔内的血管渗透性提高，使牙髓腔内的炎性渗出越来越多，髓腔内的压力升高，晚上卧床休息时体位上改变，牙髓腔内的血液流量增加，使髓腔内的渗出量进一步增加，造成牙痛加重。需要到口腔科医治，开髓减压，缓解疼痛，进行患牙的根管。

[回答] 老年人睡不着觉因该晚饭不可吃得过饱，晚饭后可以进行体育锻炼，散步、跳广场舞，也可以睡前听一些舒缓的音乐，养成好的生活习惯，仍然不能改变睡眠质量，可以口服药物。

[回答] 保持正常休息时间，睡不着可以洗个热水澡，看看电视听听音乐或者看看书籍，睡前避免脑力紧张，入睡顺其自然，睡前不要喝咖啡等兴奋物质。

[回答] 哺乳期睡不着觉可以适当的喝一些温牛奶来改善。哺乳期的女性出现睡不着的情况，应该是由于产后体内激素水平不平衡的原因导致的，而且哺乳期的女性通常由于喂养孩子会熬夜，所以会导致身体过度的疲劳，从而会出现睡眠质量下降的情况，平时要注意调整作息时间。

[回答] 可以通过适当的生活和饮食方式进行调理，晚上临睡之前一小时左右可以适当的喝酸奶、牛奶或者蜂蜜，具有镇静安神、改善睡眠的作用。多吃些含钙量比较高的食物，可以补充钙剂，预防和缓解因缺钙而引起的睡眠质量不好。