怀孕初期感觉累是因为体内激素发生了变化导致的，怀孕初期孕囊发育还不稳定，一定要注意多休息，不要过度的劳累。孕前三个月口服一些叶酸片，能够有效的预防胎儿畸形，怀孕期间多吃一些营养成分比较高的食物，比如鸡蛋和肉类以及牛奶等可以促进胎儿的发育。