女人多梦很有可能是个人的情绪不稳定引起的，如果精神过度紧张或者抑郁以及过度焦虑，都有可能会引发多梦，也有可能对自己的健康过度关心引发的。如晚上出现多梦，会引起精神异常症状，要学会舒缓内心压力，也需要在睡前通过热水泡脚的方式促进体内血液循环，能够有效的提高睡眠质量。