怀孕初期可以吃鸭肉。鸭肉的营养价值比较高适量的吃鸭肉，对孕妇以及胎儿的身体，都有很大的好处，另外鸭肉中也含有丰富的维生素e及b族维生素，可以满足胎儿对营养的需求，怀孕初期对营养的需求较高，所以要合理的搭配饮食，也可以多吃蔬菜水果，保证心情放松，睡眠充足。