每天早上排便是非常好的，因为经过一晚上的消化，身体内的毒素和垃圾会通过大便排出。但是如果便秘的话，患者很容易出现痤疮，粉刺，色斑等。而且如果长期便秘的话，患者还会出现全身乏力，恶心呕吐等症状，使肠道功能紊乱，所以要养成一个良好的排便习惯，是非常重要的。