[回答] 促进生长激素可以多吃一些含有蛋白质的食物和含有高维生素的食品，身体缺乏生长激素可能会造成身体生长缓慢而且身体偏瘦。日常饮食要多样化也可以多吃一些补钙的食物，比如有牛奶和鸡蛋，都有很好的补钙效果，可以有效增加骨密度，使身体快速的生长。

[回答] 促进生长激素的分泌其实和吃的食物没有直接的关系，只要正常饮食，不存在，营养差及营养不好的状态就不会有不好影响，那么主要促进生长激素分泌的是规律的睡眠和适当的运动。注意保持心情舒畅。避免生冷口味较辣食物的摄入。

[回答] 生长激素能帮助极少数的孩子长高。条件就是孩子属于生长激素缺乏症。而大多数正常的矮小儿童，往往不适合注射生长激素。给没有生长激素缺乏症状的孩子注射，有可能直接导致骨骺线的提前闭合，反而再长不高了。

[回答] 小孩子如果体内不缺乏，是不要打生长激素的。因为如果不缺乏，然后打生长激素的话，对身体是没有好处的，所以小孩子个子小还可以给小孩子多补补钙以及营养。

[回答] 打生长激素是可以长高的。但是前提是患者的骨骼线还未闭合，生长激素从出生后就开始分泌，使孩子身体长高，随着年龄的增加，生长激素也在逐渐的减小，身高跟遗传因素有一定的关系，跟后期的营养也是脱离不开的，平时多给孩子吃一些含钙量比较高的食物。

[回答] 一般孩子的生长激素的分泌会在夜晚比白天会比较多一点，所以一定首先保证孩子的睡眠时间和睡眠质量。在平时的要多吃些含蛋白质高的东西，多食用牛奶，鱼类这些都含有很高的蛋白质对孩子都有帮助，做些比较纵向的活动可以选择跳高跳绳，一定注意不要熬夜。

[回答] 促进生长激素分泌多补充钙元素，保证良好的睡眠，加强体育锻炼，首先钙元素是促进生长激素的重要元素，而且生长激素在睡眠时分泌最旺盛，此外适度的体育运动也会促进生长激素的分泌。

[回答] 想要促进生长激素的分泌，一定要注意合理饮食，多吃一些高蛋白低脂的食物，可以吃一些牛肉、鸡肉、黄豆、多喝牛奶，要注意荤素搭配，多吃一些水果蔬菜。还要保证充足的睡眠，正确的睡眠时间是晚上十点开始入睡，因为人脑垂体在晚上11点30到12点30左右分泌生长激素是最多的。

[回答] 身材矮小症一般是能打生长激素的。但是也要调理孩子的饮食以及起居，吃饭的时候不要挑食，不要吃垃圾食品，多吃一些含维生素高的蔬菜和水果，同时要多参加一些体育锻炼以及健身活动，比如跳绳和游泳以及练单杠，都能够很好的提高孩子的机体功能。

[回答] 青春期可以通过饮食以及运动方面调节。同时还需要注意生长激素的分泌特点，比如在青春期夜间分泌比白天分泌多。平时应该注意避免不良的嗜好，以免影响健康的发育。另外饮食上还需要注意三餐规律，营养搭配均衡，平时还需要养成定时排便的习惯，便秘等症状出现影响激素分泌。