骨质疏松的表现会出现腰痛或者是腿疼的情况，还会引起身体乏力，或者是比较容易出现骨折的情况。骨质疏松是由于体内的钙质出现了流失引起的，可以多吃一些含钙比较丰富的食物，或者是补充一些钙片，还要注意多晒太阳，可以促进钙质的吸收，最好可以参加一些锻炼来提高抵抗力。