[回答] 安眠药会出现头晕以及嗜睡等副作用。如果有失眠的症状可以在睡觉前喝杯温牛奶能够帮助睡眠，也可以在多做些体育运动对失眠有一定治疗效果，睡觉前用温热水来泡脚，能够消除腿部疲劳加快血液循环，对治疗失眠也有很好作用，最好不要吃安眠药，这样可以避免副作用的产生。

[回答] 第三代安眠药有佐匹克隆，唑吡坦等药物。药物使用时一定要在医生的指导下进行使用，以免对身体造成伤害，通常可以有效的缓解焦虑或者失眠等情况，在平时的生活中也要养成良好的生活作息，同时一定要自我调整，好情绪可以外出散步或者是旅游方式调整身心。

[回答] 最好的安眠药是对人体伤害比较小的，但是任何的药物都对身体具有一定的伤害，安眠药是不能大剂量使用的，有可能会导致出现依赖性，有可能还会导致出现神经衰弱的情况，可以吃一些助眠的食物，比如牛奶或者是桂圆、莲子等，一定要注意饮食均衡。

[回答] 安眠药的副作用有，依赖性和成瘾性。如果长期服用安眠药，就会不知不觉地形成习惯，久而久之产生了对药物的依赖性，若停药，失眠比以前更严重。反应迟钝。尤其是老年人，长期服用安眠药，使大脑皮层总是处于抑制状态，会使记忆力受损、反应减慢和智力下降。肝肾功能损害。因为大多数安眠药都要经过肝脏分解，并由肾脏排泄，长期服用对肝肾功能都可能造成伤害。

[回答] 安眠药的化学成分含马勃素、尿素、麦角甾醇、亮氨酸、酪氨酸及大量的磷酸钠。安眠片里面有很多种类，一定要做一种用药，避免私自使用，安眠片化学名为咪达唑仑，又名咪唑安定。中效类：适用于睡眠浅而多梦者舒乐安定：化学名为艾司唑仑。长效类：适用于睡眠浅而早醒者安定：化学名为地西泮。

[回答] 安眠药的副作用有很多，比较常见的在服药次日会出现宿醉现象，如头晕、昏昏沉沉等症状，这是由于服用安眠药后的睡眠不同于正常睡眠，以及安眠药的半衰期较长，次日醒后仍有残余效应等现象。

[回答] 安眠药和褪黑素最主要的区别就在于一种是药物用，一种是类似于保健品一样的食疗。安眠药的作用比较强烈。但容易产生依赖性，褪黑素的副作用比较弱，但基本上治疗作用也不会太强。所以如果失眠不是特别顽固的话，可以选择褪黑素，如果是长久顽固性的失眠，还是需要选用安眠药的。

[回答] 吃安眠药的副作用最主要是早晨起床后头晕，行走不稳，记忆力减退。随着口服安眠药的时间的延长，思维能力，定向力和记忆力逐步减退。对安眠药的依赖性也越来越强。有的患者还会出现浑身疲乏无力，精神萎靡不振。

[回答] 长期服用安眠药就会产生依赖性，而且还会导致头痛，容易激动，嘴巴出现怪味，甚至可以引起抑郁。如果服用过量就会引起中毒，甚至死亡。有些在服用安眠药后没有立即睡着，可以与人聊天做事，等到第2天起来之后做过的事情就会全部忘记，出现暂时性的失忆，久而久之就会出现记忆力衰退，脑部的神经细胞受损的。

[回答] 要戒掉安眠药，首先要戒掉心理对安眠药的依赖。药物的确是服用时间长了之后，可能存在依赖，那可以慢慢的减量，规律的减量的过程中，安眠药就可以戒掉了，并不是非常困难的过程。