轻度脂肪肝饮食应注意尽量不要吃辛辣刺激性的食物，也要避免吃洋葱，胡椒或者是大蒜，要避免吃生姜，避免吃含糖量太高的食。，一定要注意饮食的清淡，补充身体所需要的微量元素或者是维生素。也要避免抽烟或者是喝酒，适当的进行一些有氧运动，可以有效的增强身体的体质。