[回答] 经常吃鱼。吃鱼对保护心脏极为有益，这是因为鱼类中普遍含有一种特殊不饱和脂肪酸-22碳6-烯酸。新近发现，鱼肉中还含有另一种叫W-3脂肪酸的不饱和脂肪成分，是心脏病的保护神。只要每天平均吃上30克-50克鱼，则可使人患心脏病的危险减少一半。

[回答] 正常人心脏脉搏跳动应该在每分钟60次-80次，如果超出84属于心率过快，是否是剧烈运动紧张，合理睡眠应该就会恢复，可以多监测几天，心脏不舒服去正规的医疗机构检查治疗。

[回答] 没睡好头疼可以进行按摩的方式，按摩一下太阳穴，如果平时睡眠的质量不好，可以选择安神补脑液，也可以选择谷维素来调理身体。在晚上睡觉之前尽量不要喝咖啡或者是浓茶，可能会影响到睡眠的质量，一定要保持一个良好的睡眠环境，可以把灯关上也可以把窗帘拉上。

[回答] 头痛是临床常见的一种症状，分为原发性头痛和继发性头痛两种。如果是睡眠质量差或者睡眠时间不够引起的头疼，通常属于紧张性头痛。紧张性头痛属于继发性原发性头痛当中的一个种类，是由于各种原因导致的肌肉过度紧张，压迫神经所引起的。人在缺乏睡眠的情况下，会产生肌肉僵硬紧张，这些都是出现紧张性头痛的重要原因，所以应该保证充分睡眠，如果疼痛剧烈，可以采用针灸按摩等治疗。

[回答] 一夜没睡，对人的整个的身体的健康状况，是会造成一定影响，可能对体检造成影响。比如说肝功能，可能造成肝细胞的通透性的增加，导致转氨酶一过性的高。一夜没睡，可以导致人的升糖激素的分泌增加，可能出现空腹血糖偏高，如果空腹血糖大于6.1毫摩尔每升，属于空腹血糖，调节受损。

[回答] 没睡好头疼可以通过按摩，针灸，理疗等方法来进行缓解，出现了疼痛的情况，一定要注意合理的搭配一下生活中的规律，尽量避免发生这样熬夜的情况，一定要缓解下生活中的压力，避免压力太大，养成一个良好的生活作息，保持一个良好的生活习惯。

[回答] 有时候晚上睡不好，就心脏疼不舒服可能是因为有心脏问题，或者是胃疼的情况。可以先到医院做一个心电图，心脏彩超检查，在进行治疗的。另外的话，一定要注意调整好情绪，避免压力过大，影响到这个睡眠质量的，可以在睡前喝杯热牛奶。

[回答] 可能是出现了太过疲劳所导致的，可以通过一些抗疲劳等药物来进行治疗，出现了眼睛的疼痛，一定要适当的增加下眼部的保健操，尽量避免发生出现病情的加重，而且一定要注意合理的休息，一定要缓解下生活中的压力，避免发生失眠的情况。

[回答] 如果有条件的可以再次得到休息，并且提高睡眠质量，睡一个好觉，头痛症状就会明显好转，如果没有时间再休息，可以应用一些对症的止痛药物来及时改善症状，基本上不会影响日常生活，应用药物后应该找时间好好休息、放松心情、减少压力、养成良好的生活习惯、作息时间等。

[回答] 睡觉没睡好的头疼是因为睡眠不足引起的神经性头痛，平时要注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，注意头部保暖，避免受凉，饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物，加强锻炼，提高身体素质。