[回答] 脾胃运化不好可以造成体内湿气重，以健脾化湿为主，外感湿邪也可以造成体内湿气重，脾失健运，不能运化湿气，长期居住在潮湿的环境中导致湿邪侵袭引起的。体外寒凉湿冷刺激机体滞留体内而来的湿气，如经常淋雨，穿湿衣服，衣服穿的少，经常饮食寒凉生冷食物等。

[回答] 很多人都有湿气过重的情况。中医上讲湿为阴邪,对身体有很大的损伤。当外感寒湿之气进入身体便会影响脾脏的运化功能，从而出现腹胀便溏、水肿尿少等症状。除此之外，湿气还会阻滞经络，有可能会出现关节疼痛、白带过多、没有精气神等症状。湿气重是一种慢性症状，很难治愈，且容易发作。

[回答] 湿气重，最先反应的是头部，出现头昏脑涨，四肢沉重，连骨头、肌肉都是酸痛的，附带着有头部发热，怕冷，流鼻涕，浑身不舒服，若是湿气入侵体内，关节也会出现些特征，因为气血运行不畅顺，四肢关节容易沉重，屈伸不利等。

[回答] 湿气重的症状是会导致身体出现虚胖的情况，还会出现四肢沉重，也会导致大便不成形，面色还会出现发黄的情况。湿气重多数是长期生活在潮湿的环境内所引发的，还有可能是因为特别喜爱吃冷饮的原因，平时可以在太阳底下多做一些运动锻炼，排除湿气。

[回答] 湿气重的人，容易得鼻炎，咽炎等。因为湿气阻滞了肺经，所以会引起鼻子不通气，咽喉部有痰等感觉；其次，湿气停在肝脏时间比较久，就容易形成脂肪肝，停留在腹腔内脏，容易形成中心性肥胖，流注到下面，可以形成下肢水肿。

[回答] 早上起床上厕所时，观察大便，如果大便粘稠，粘在马桶壁上，冲一次冲不干净，就说明体内有湿气了。如果身体感到有沉重感，像是穿着一件湿衣服，头身沉重，人也懒得动，这时应该经常做运动。

[回答] 湿气重的危害是会影响肝脾运化，造成消化不好，小便浑浊，大便不通畅不成型。而且湿气重的人脸上还特别容易长痘痘，还会伴随口苦、口干、口臭，嗓子痒。湿气重还会导致患者经常出现头疼头晕，人没有精神的情况，食欲也不好。甚至还会导致关节酸痛，人也比较胖，所以一定要积极进行治疗。

[回答] 湿气重是全身性的危害，例如皮肤开合的功能出现下降，抵御病邪的能力愈来愈差了，极容易导致体内湿邪堆积，湿气堆积会导致脾伤，脾伤就无法正常运转水分，多余的水分就拍不出去，时间久了，就形成虚胖、造成阳气虚衰。

[回答] 体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，排便粘腻感，甚至出现肠胃炎现象。

[回答] 湿气重的症状主要有早上起床上厕所时，观察大便，如果大便粘稠，粘在马桶壁上，冲一次冲不干净。就说明体内有湿气了，这时应该多吃五谷杂粮，帮助排除人体中的湿气。如果身体感到有沉重感，像是穿着一件湿衣服，头身沉重，人也懒得动。