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减肥吃米饭可以吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 减肥时可以适量吃米饭,如果不吃米饭不仅不利于减肥,也不利于身体健康。米饭虽然是碳水化合物,但是适量食用并不会给身体带来过多负担,不会影响减肥效果,因为米饭的热量并不是很少,所以在减肥中,可以将米饭的量减少,但还是要吃米饭较好。
脂肪肝每天吃鸡蛋可以吗
王友志 副主任医师 佳木斯市中心医院
三甲
[回答] 脂肪肝病人是可以进食鸡蛋的,鸡蛋清是优质蛋白,对于脂肪肝影响不大,但是蛋黄内含有较高的胆固醇,应当适量,避免过量,每日一到两个鸡蛋是可以的。大部分的脂肪肝可以通过饮食调整和适当运动就可以达到很好控制效果,比如说避免长期饮酒和进食高糖高脂等高热量食物,以优质蛋白和富含维生素的清淡食物为主,注意饮食规律,避免暴饮暴食,夜间不要进食过多,适当进行游泳,慢跑,爬山,快走等有氧运动。
脂肪肝喝酒可以吗
王友志 副主任医师 佳木斯市中心医院
三甲
[回答] 脂肪肝不能饮酒,因为对于脂肪肝是人体肝脏对于脂肪代谢的紊乱,如果病人饮酒会加重这种紊乱的内环境,会引起脂肪肝加重的可能。另外对于脂肪肝的病人,如果轻度可以步行或者慢跑,运动为主,另外适度吃些酸性的食物,经过积极的锻炼一月左右多可恢复正常。
脂肪肝能吃什么水果,吃苹果可以吗?
陈飞 副主任医师 泰州市中医院
三甲
[回答] 脂肪肝患者和正常人一样每天都要吃水果,只是量和品种稍微要调整,一般选含糖量比较低的水果,比如苹果、猕猴桃、柚子或橘子都可以另外脂肪肝患者在必要时可以吃一些萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜代替水果。萝卜不仅可以促进胆汁分泌、有利于脂肪的消化,还可以避免脂肪在皮下堆积,具有明显的减肥作用,因此脂肪肝患者可以多吃一些萝卜。
早上吃糯米饭好吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 如果肠胃好的话,早上是可以吃糯米饭的,因为糯米饭是比较有营养的,但是如果消化系统不好的话,就不要早上吃糯米饭,因为糯米饭不容易消化,可以多吃点水果蔬菜,早餐要营养搭配。而且糯米饭也不能经常吃,因为糯米含糖量高,容易引起糖尿病。早餐应该选择营养丰富,易吸收消化的食物,而且糯米性粘滞,不可一次性食用过多。
减肥吃面食还是米饭?
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 减肥期间吃米饭或者是面食都是可以的,但是一定要减少摄入量。还是要吃粗制的米和面,粗制的米和面,含膳食纤维丰富,可以增加饱腹感,加速胃肠道蠕动,有助于减肥。想要减肥就应该减少主食的摄入量,而且还要注意少吃油炸的食品以及含糖量高的食物。
宝宝多大可以吃米饭?
何文 副主任医师 西安医学院第二附属医院
三甲
[回答] 4到6个月以后的孩子可以逐渐的添加辅食了,八个月以后就可以给宝宝吃米饭了。随着宝宝年龄的增加胃肠功能的逐渐发育成熟,消化酶淀粉酶在肠道当中逐渐分泌增多,可以消化米饭以及淀粉类的食物。
吃米饭的好处
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
三甲
[回答] 米饭除了可以充饥,为人体提供能量,增强体力外,还可以健脾开胃,刺激胃液的分泌,促进消化,补充丰富的营养,促进脂肪的消化和吸收,促进生长发育。米饭中含有碳水化合物、维生素、脂肪、糖类、微量元素等,含有丰富的食物纤维,能降血脂、预防心脑血管疾病及动脉粥样硬化。还可以补充维生素B族,预防口腔炎症及脚气等。
吃米饭会胖吗?
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
三甲
[回答] 在中午的时候普遍还是会选择引用一米饭为主的食物,而食物来源的,而吃米饭会不会导致发胖和吃的量有关。对于减肥最重要的是管住嘴,迈开腿,因此容易一次性吃太多,饮食以七八分饱为宜。饮食清淡,一定注意热量摄入与消耗的平衡问题,如果吃的饭量比较多,还不运动,也会长胖。晚餐少主食适量水果,有利于减肥。
减肥吃米饭还是面食
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 减肥期间吃米饭或者是面食都是可以的,但是一定要减少摄入量。最好是吃粗制的米和面,粗制的米和面,含膳食纤维丰富,可以增加饱腹感,加速胃肠道蠕动,有助于减肥。
已经到底了