[回答] 常规的血清素异常的情况，不是一个独立的疾病，是一种轻微的病情表现。血清素在降低到需要数量以下时，就会出现注意力集中困难的问题，还经常伴随压力和厌倦感。如果血清素水平进一步下降，会引起其他一些，与大脑血清素水平降低相关的问题，包括易怒、焦虑、疲劳、慢性疼痛和焦躁不安等。

[回答] 神经之间用血清素作为相互交谈，传递信息的一种渠道。某些神经细胞用血清素，而其他神经细胞可以用不同的神经传递素。血清素会影响人的胃口、内驱力（食欲、睡眠、性）以及情绪。

[回答] 要想补充血清素，就应该多吃一些富含蛋白质的食物，尤其是富含色氨酸的食物，比如坚果，鸡蛋，瘦肉等，这些富含色氨酸的食物进入体内，能够促进血清素的合成，从而达到和升高血清素的作用。其他的食物，比如说，香蕉、水果等也有助于血清素水平的提高。

[回答] 多吃坚果等含蛋白质多的东西能提高血清素。还可以经常晒太阳加快血清素分泌，平时多吃香蕉和鸡蛋，还有核桃等也能提高血清素，血清素不足会情绪低落和悲伤幸福感下降，严重影响人际关系，另外像西红柿和茄子还有菠萝，巧克力都能增加血清素。

[回答] 血清素主要有营养神经、缓解焦虑、促进睡眠的作用，对于改善中枢神经异常效果挺好的。血清素还能够改善大脑的营养不良，促进肠胃消化，但是需要到医院进行注射，尽量不要长时间使用药物，防止产生依赖性，可以通过饮食来调理能够减少对身体的损伤。

[回答] 血清素是一种在大脑神经元之间传递的化学品。然而，人体90%的血清素存在于消化道和血流。血清素平衡有助于身体适当功能。血清素水平低可以影响心血管系统，情绪和其它身体功能。

[回答] 血清素其实就是一种神经递质，本身属于蛋白质，主要作用是用来传递神经细胞之间的信息的，到现在为止并没有什么能够直接增加血清素的药物，但是可以从日常的饮食中进行摄取，可以多吃一些色氨酸含量高的食物，比如瘦肉、坚果、鸡蛋、香蕉等。

[回答] 血清素这种物质在大脑里越活跃，人的幸福感就越强。除巧克力外，梅子、茄子、西红柿、菠萝、胡桃，也可增加血清素，达到控制PMS的目的，热量又不太高。但一次大量吃巧克力，可能会因巧克力中的大量单糖进入体内，刺激胰岛素大量分泌，使血糖骤降，所以不妨改吃慕斯、冰淇淋、奶昔、优格、脱脂牛奶。

[回答] 血清素对人体情绪可能会出现过度焦虑或者是过于兴奋的作用。患者出现这种情况要及时到医院进行全面检查，根据检查结果针对性用药治疗，患者平时要保持良好的心态，尽量不要过度焦虑或者是急躁，可以多吃营养丰富的食物有助于提高精神的作用。

[回答] 提高脑血清素可以适当的多吃一些香蕉，因为香蕉里面含有的生物碱比较多，而且还有色氨酸和维生素b6，可以起到补充脑血清素的作用。脑血清素缺乏也可以适当的多吃一些含有淡水化合物比较多的食物，同时也可以适当的多吃一些深海鱼，都可以起到补充的作用。