多囊卵巢可以多吃些瘦肉或者多喝些牛奶也可以多吃些冬瓜，或者多吃些白菜之类。尽量不要吃油腻或者油炸食物，更不要吃冰淇淋，或者是蛋糕，饼干，可乐之类，一定要适当做一些有氧运动，可以提高自身免疫力，但是尽量不要做剧烈运动，还要多注意一下个人的情况。